月別アーカイブ: 2024年5月

【日記】2024年05月01日(水) 体重65.4kg

五時半起床。
外は灰色の空。
雨は降ってないけれど、天気予報によると七時前に雨が降り始めるとのことなので、ジョギングに出るのをやめる。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
天気予報ではすぐ降り出す予定の雨が、八時になっても九時になっても一〇時になっても降り出さず、
(ジョギングに出ればよかった)
と罪悪感がムクムクと膨らんでいく。
昼過ぎ、ようやく降り始めた。

今日も一日、新作漫画の下描き作業。
二二時半にようやく、一区切り終えることができた。
明日からはペン入れ。

二二時半布団に入るが、なかなか寝付けない。
午前〇時近くまで起きている。

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【食】2024年05月01日(水)

朝食:ヨーグルト、ナッツ、豆乳。

昼食:煮卵と明太子うどん、シーチキンのマリネ、ホウレン草、オーガニックサラダ、ごぼう天。

夕食:シーチキンマリネ、オーガニックサラダ、豆腐のお焼き、こんにゃく刺し身、ニラのナムル、ブロッコリ、ホウレン草、めかぶ、納豆。

【食】2024年05月02日(木)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

近所のマクドで買ってきた昼食:フライドポテト、サムライマック ダブル肉厚ビーフ、ホウレン草、ブロッコリ、シーチキンマリネ、オーガニックサラダ、ニラのナムル、ピクルス。

夕食:ホウレン草、ブロッコリ、トマト、豆腐のお焼き、刺身こんにゃく、オーガニックサラダ、カニコロッケ、柏餅、めかぶ、納豆。

【日記】2024年05月02日(木) 体重65.4kg

寒さで目覚める。
昨日から雨が降って冷え込んで、最低気温が一〇度まで下がる。
夏日が続いていたので、薄い布団で寝たら四時頃目が覚めてしまって、布団をもう一枚被ったがもう眠れない。
五時過ぎ起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
窓の外を見ると、六時前まで降り続いていた雨がやみ、ひんやりとした空気。

四コマ漫画作成作業。
九時から新作漫画、ペン入れ開始。

一一時三分より公園を五九分ジョギング。
朝と打って変わって、透き通った青空。
しかし風が強く、肌寒い。
図書館で本を借り、郵便局で購入希望者に僕の画集を送る。
Eminem『Recovery』を聴きながら走る。

帰宅してシャワーを浴びてから近所のマクドで昼食を購入。
睡眠不足で、昼食後強い睡魔に襲われたので、二〇分昼寝。
それからペン入れの続き、一八時まで。

業務スーパーへ買い物に出る。
肌寒いので、ジャンパーを羽織る。
ひどい眠気で、今にも倒れてしまいそう。

もう花粉の季節は終わったと思い、マスクせず外に出たらくしゃみと鼻水が止まらない。
花粉症のアレルギー薬を飲んだらさらに強い睡魔に襲われ、二一時半就寝。

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【日記】2024年05月03日(金) 体重65.4kg

昨日は風が強くヒノキ花粉が舞っていたので、マスクせずに外に出たらたちまちくしゃみが止まらなくなった。
花粉症のアレルギー薬を飲んで寝たら眠いこと眠いこと……

五時半起床、余りの眠さに起きることができず、仕事部屋に移動して机にうつぶし寝てしまう。
六時半、行動開始。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
新作漫画作成作業開始。

一三時五六分より公園を四九分ジョギング。
気温二五度、日差しが強い。
しかし夏ではないので風はひんやりとして、カラッと乾いている。
新緑からの木漏れ日が美しい。
Eminem『Recovery』を聴きながら走る。

帰宅してペン入れの続き。
二一時半就寝。

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【食】2024年05月03日(金)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、ピクルス、トマト、コーン、刺身こんにゃく、サツマイモ、ホウレン草、アボカドマグロ丼。

夕食:コーン、オーガニックサラダ、イカ天、ホウレン草、カニカマ、ブロッコリ、イチゴ、ゴーヤチャンプル、納豆、トマト。

【日記】2024年05月04日(土) 体重65.4kg

今朝は熟睡できた。
五時半起床。

五時三八分より公園を五九分ジョギング。
少し肌寒いけれど、朝日が明るく美しい。
走っているとすぐ体があたたまってくる。
連休中だが、早朝だからかすれ違う人は少ない。
Kanye West『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝から新作漫画のペン入れ、背景作業。
昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
最高気温二八度、半袖シャツで出る。
もう夏の日差し。
帰宅してまた背景作業の続き。
二二時半過ぎようやく終了。
二三時過ぎ、布団に潜るが、興奮して眠れない。

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【食】2024年05月04日(土)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、コーン、トマトナスのパスタ。

夕食:イチゴ、オーガニックサラダ、ホウレン草のサラダ、モヤシ、カニカマ、コロッケ、茹でこんにゃく、納豆、めかぶ。

【日記】2024年05月05日(日) 体重65.8kg

今朝は興奮して寝付きが悪く、日をまたぐ時刻まで布団の中でモゾモゾしていた。
五時半に目覚ましが鳴って布団から出るが、眠気が強く、仕事部屋の机の前で二度寝。
六時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)

朝から新作漫画のペン入れ。
昼過ぎまでかかってようやく完成。

午後から仕上げ作業。
これがまたなかなかに大変。

一六時四八分より公園を六二分ジョギング。
夕暮れ間近なのに気温は二六度、乾燥しているので暑くはない。
風が吹いているので心地よい。
走っている間に周囲は山吹色に染まっていく。
James Blake『James Blake』を聴きながら走る。

帰宅して仕上げの続き。
夕食前にようやく一区切り、あとは色塗りだけ。
読書してから二一時半就寝。

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【食】2024年05月04日(土)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:煮卵とかき揚げと野菜のせソバ。

夕食:ゴーヤチャンプル、トマト、カニカマ、ニラのナムル、豆腐のお焼き、ホウレン草のサラダ、ブロッコリ、納豆、めかぶ、こんにゃく。

【日記】2024年05月06日(月) 体重65.6kg

トイレで目覚めたあと、暑苦しくて熟睡できず朝までまどろんでいる。
五時半起床。起床。

五時三五分より公園を六一分ジョギング。
霞みがちの空、朝日が周囲を照らしたり隠れたり。
公園の森の中は暗く、でも気温は一九度と暖かい。
Kanye West『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
ひたすら新作漫画の色塗り作業。
一日かかっても終わらない。

読書してから二二時半、就寝。

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【食】2024年05月06日(月)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、ピクルス、コーン、サツマイモ、豆腐のお焼き、ご飯、トマト、納豆、めかぶ、カレイのムニエル。

夕食:冷奴、トマト、コーン、ブロッコリ、ピクルス、オーガニックサラダ、サツマイモ、エビニラ饅頭、豆腐のお焼き。

【食】2024年05月07日(火)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:ブロッコリ、コーン、ピクルス、トマト、オーガニックサラダ、ホウレン草、インスタント焼きそば。

夕食:オーガニックサラダ、ホウレン草、トマト、コーン、チーズピザ、マルゲリータ、めかぶ、納豆。

【日記】2024年05月08日(水) 体重65.8kg

五時半起床。

五時四七分より公園を六〇分ジョギング。
灰色の空、湿った空気、今にも雨が降りそうな空。
森の中は暗い。
James Blake『James Blake』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
コミティア(オリジナルのみの自主制作本販売会)のための新刊漫画書籍の仕上げ。
ミスや気になるところを全てチェックして直していく。
場合によっては絵の気になるところを描き直したり、コマ割りをわかりやすく再構成したり。

午後から雨が強く降り出す。
窓を開けていると寒くなってきた。

夕方までに完成。
夕食後、データを印刷所に送る手続き。
いろいろ問題があったが、二時間半で終了。
ようやく一息つくことができた。
二二時半就寝。

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【食】2024年05月08日(水)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、ブロッコリ、カニとトマトのクリームパスタ。

夕食:オーガニックサラダ、ホウレン草、ブロッコリ、トマト、豆腐のお焼き、ブリの照り焼き、納豆、めかぶ。

【日記】2024年05月09日(木) 体重65.8kg

五時半起床。
外は冷たい雨が降っている。
気温一〇度、冬に戻ったような寒さ。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
作業に集中できず、午前中ボーッとしている。

昼食後、晴れてきたので買い物に出る。
雨で空気が綺麗になって、透き通った青空が広がっているのだが、僕はあまりの寒さにセーターを羽織っている。
ゴールデンウィークは夏日が続いていたのに、激しい気温の乱高下。

カード会社から連絡があって、僕のカードが五月二日に不正利用されていたとのこと。
東京駅で新幹線の回数券を購入しようとしていて、これが僕が普段買わない行動であること、不正使用されるときのパターンであることから事前にブロック、同時にカードを使用停止にした旨を知らされる。
どこかのさいとからデータがハッキングされたであろうけれども、特定できないとのこと。
二週間以内にカードが送られてくるまで使うことができない、困ったね。

帰宅してからも作業に集中できないので、外へ走りに出る。

一五時一八分より公園を四四分ジョギング。
高い青空、風がないのに冬に戻ったように肌寒い。
公園の樹の下を走ると、新緑から漏れる日差しが美しい。
Adele『21』を聴きながら走る。

帰宅して、印刷所からデータの不備を指摘されたので、修正して再入稿。
いくら経ってもこういうことには慣れない。

夕食後、読書してから二一時半就寝。

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【日記】2024年05月07日(火) 体重65.6kg

寒くて熟睡できず。
暑くなったり寒くなったり、ややこしい。
今朝は五時半起床。

窓の外を見ると、昨日の天気予報通り雨が降って地面が濡れている。
ジョギングに行かずに済んで、ホッとする。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
八時から四コマ漫画作成作業。
一〇時から新作漫画の色塗り。
遅々として進まない。

一五時前ようやく新作漫画完成。
一区切り着いたので、郵便をポストへ出しに出る。
雨が降っている公園を往復。

コミティア(オリジナルのみの自主制作本販売会)の新刊の制作作業に切り替える。
二二半時まで作業して就寝。

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【食】2024年05月09日(木)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、豆腐のお焼き、ブロッコリ、チーズ明太子パン。

夕食:ワカメ卵スープ、ブロッコリ、ポテトワッフル、オーガニックサラダ、チーズ餃子、ゴマ豆腐、めかぶ。

【日記】2024年05月10日(金) 体重65.8kg

五時半起床、疲れていたせいかひときわ強い眠気で、仕事部屋で一五分ほど二度寝をしてしまう。
窓の外は青空だが、気温は九度、冬並の寒さ。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

一〇時四四分より公園を六〇分ジョギング。
青空、急激に気温が上がってきて、暑いぐらい。
公園のバラ園は満開、人(高齢の方、子連れの主婦)でごった返している。
Adele『21』を聴きながら走る。

ここ一ヶ月のパソコンの中のデータ整理。
新作漫画の下描き作業を始める。
朝、マスクをせずに走ったら、花粉症の症状が出て苦しいので、アレルギー薬を半分砕いて飲む。
症状は緩和されたが、強い眠気に襲われる。

夕食後、読書のち二一時半就寝。

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【食】2024年05月10日(金)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:トマト、オーガニックサラダ、カニカマ、ブロッコリ、ホウレン草、豆カレーライス。

夕食:オーガニックサラダ、ホウレン草、トマト、カニカマ、磯辺揚げ、ニラモヤシナスのせ豆腐、ピクルス、納豆

【日記】2024年05月11日(土) 体重65.0kg

五時半起床。
昨夜飲んだアレルギー薬の副作用が強くて、布団から出てもしばらく朦朧としている。

五時四一分より公園を五七分ジョギング。
少し肌寒い。
晴れているがやや霞みがちの空、公園の森の中もひんやり暗い。
歩いているうちに身体が暖まってきて、徐々にスピードを増していく。
Noel Gallagher’s High Flying Birds『Noel Gallagher’s High Flying Birds』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
一〇時半から外出、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
家から出るとき風が吹いていて寒く感じたけれど、気温二五度、ぼんやりとしているけれど太陽が顔を出していて、歩いているとやや汗ばむ。
一週間に一度の肉を食べる日、今日はケンタッキーフライドチキンで購入。

午後、アレルギー薬の副作用、眠気に襲われる。
その後、新作漫画の下描き、ペン入れ。
遅々として進まない。

夕食後、読書。
京極夏彦『姑獲鳥の夏』読了。
二一時半就寝。

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【食】2024年05月11日(土)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

駅前のケンタッキーフライドチキンで買ってきた昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、ブロッコリ、トマト、チキン、フライドポテト、クリスピー、ビスケット。

夕食:オーガニックサラダ、ピクルス、カニカマ、トマト、コーン、フライドポテト、ブロッコリ、チキン、卵豆腐、めかぶ、納豆。

【日記】2024年05月12日(日) 体重65.6kg

五時半起床。

五時三三分より公園を五六分ジョギング。
薄曇りやや晴れのはっきりしない天気。
最初は歩き、公園の手前でゆっくり走り始める。
人のいない公園のバラ園前を通って帰る。
Noel Gallagher’s High Flying Birds『Noel Gallagher’s High Flying Birds』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、二本作成。

午後から新作漫画、下描きとペン入れ。
公園を横断して郵便を出しに行く。
遅々として作業が進まず。

夕食後、読書。
二一時半就寝。

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【日記】2024年05月13日(月) 体重66.0kg

暑かったり寒かったりで布団を剥がしたり重ねたりで熟睡できず。
五時半起床。

外は雨が降り続いている。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。

今週締め切りで、今日編集者からイラストの発注があるはずなのにまだ来ない。

いつも忙しいとき同居人に手伝ってもらっているので、待ち時間を利用して、彼女の仕事を手伝う。
漫画の背景を描いている。
彼女の指示に僕が言い返して険悪な雰囲気になる。
一八時まで手伝う。

夜になってもまだ編集者からイラストの発注が来ない。
先週、ごたついて遅れる旨の連絡があったけど、そろそろ締切的にやばいのに、だいじょうぶかしら?

夕食後、読書して二二時就寝。

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【食】2024年05月13日(月)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:春巻き、ニラとエビのナムル、トマト、メンマ、ホウレン草、煮玉子入り冷やしラーメン。

夕食:ホウレン草、ピクルス、ブロッコリ、トマト、春菊、カニクリームコロッケ、アボカド豆腐のチーズ焼き、納豆、めかぶ。

【日記】2024年05月14日(火) 体重66.0kg

五時半起床。
少し肌寒く、外に出るのを躊躇する。

五時三五分より公園を五二分ジョギング。
濡れた地面、灰色の空、なかなか身体が暖まらない。
公園を半分走ってようやく目覚めてゆっくりと走り始める。
Frank Ocean『channel ORANGE』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
早めの昼食の用意、一一時から食べ始めて一一時二五分に出発。

風が強く、霞みがちの青空。
茗荷谷駅近くの図書館分室で書籍の返却貸出。
銅版画工房に一三時到着。
一五時に工房を出て、銀座の知り合いのグループ展に寄る。
一六時前に出て、一七時過ぎ最寄り駅に到着。
公園前図書館で本を受け取って一七時半帰宅。

今日は一〇キロ歩いてなかなかに疲れた。
夕食後、読書してから二一時半就寝。

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【食】2024年05月14日(火)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、サツマイモ、味噌汁、舞茸ご飯、焼き西京漬け鱈、めかぶ。

夕食:ゴーヤチャンプル、コーン、トマト、ホウレン草、ピクルス、オーガニックサラダ、湯葉こんにゃく、納豆。

【日記】2024年05月15日(水) 体重65.8kg

五時半起床。
今朝は少し体調が悪かったけれど、朝寝起きが悪くて朦朧としているので、よくわからないまま外へ走りに出た。

五時四〇分より公園を六三分ジョギング。
眠いのでしばらく歩く。
公園に入ってから小走りになるが、どうも身体が重い。
歩いたり走ったり。
どうやら風邪気味なようで、あまり無理はしないで公園を一周してから速歩きで帰る。
Frank Ocean『channel ORANGE』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
新作漫画、ペン入れ。

午後、発注されたイラスト仕事のラフを描いて、編集者に送る。
編集者の返事待ちの時間に、図書館に本を受け取りに行く。

一八時に業務スーパーへ買い物に行く。
今にも雨が降りそうな灰色の空。
夕食後、窓の外から雨音が響き出す。
読書してから二二時就寝。

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【食】2024年05月15日(水)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:トマトナスのパスタ、オーガニックサラダ、コーン、ブロッコリ、ホウレン草。

夕食:クリームコロッケ、オーガニックサラダ、ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、コーン、トマト、湯葉こんにゃく、卵豆腐、納豆、グラタン。

【日記】2024年05月16日(木) 体重66.0kg

夜中寒さで目覚めて、布団を上にもう一枚重ねる。

五時半起床。
外は冷たい雨が降っている。
あまり熟睡できなかったみたいで、眠気が消えず、布団にもたれて二度寝。
次に目覚めると六時半、九時間近く眠ってしまった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
書籍イラストの作業を始める。
ひたすらペン入れ。

昼食挟んで一四時半、イラスト完成。
次は僕の新作漫画のペン入れ作業。
雨は午前にやんで、青空が広がってきたので、外へ走りに出る。

一六時一八分より公園を四九分ジョギング。
気温二四度、少し暑い。
バラ園の前は人だかり。
公園の森の中、僕の走る道にカラスが多数舞い降りてきたので、引きかえし、遠回りする。
横を見ると、カラスのいる道を普通に人が何人も走っていて、カラスに襲われていない。
でも僕が通ったらきっと襲われるのだ。
公園を一周すると汗まみれになる。
Grimes『Visions』を聴きながら走る。

帰宅して新作漫画の続き。
読書してから二一時半就寝。

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