月別アーカイブ: 2019年12月

【食】19年12月11日(水)

朝食:豆乳にシリアル。

光が丘のマクドナルドで買ってきた昼食:ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、アスパラガス、フライドポテト、チキンナゲット、ハンバーガー、エッグチーズバーガー。

おやつ:ゼリー。

夕食:アスパラガス、豆腐とホウレン草のサラダ、トマト、イナダの刺身、おろしがけ椎茸茹で豚ホウレン草、ご飯、めかぶ。納豆。

【食】19年12月09日(月)

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:サツマイモ、トマト、すき焼き風豚シメジニンジン玉ネギ炒め、ご飯、納豆、めかぶ、ブロッコリ。

夕食:トマト、豆腐ホウレン草のサラダ、ブロッコリ、おろしがけシーチキン玉ネギのパスタ。

【食】19年12月08日(日)

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:メンマ、煮玉子豚肉白ネギホウレン草エノキの塩ラーメン。

おやつ:バームクーヘン

夕食:すき焼き風豚ニンジン玉ネギ炒め、トマト、ブロッコリ、納豆、昆布、ごはん、めかぶ。

【食】19年12月06日(金)

朝食:豆乳にシリアル、リンゴ。

昼食:シメジ白ネギ入りカルビ焼き肉、サツマイモ、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、トマト、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食:エノキアボカド鶏モモのレモンパスタ。

【食】19年12月04日(水)

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:フライドチキン、ご飯、ホウレン草のおひたし、アスパラガス、トマト、シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ、よだれ鶏。

夕食:おろしがけキノコ豚ホウレン草、シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ、よだれ鶏、焼き鯖、めかぶ、納豆、ご飯。

【日記】19年12月04日(水) 体重64.4kg

六時起床。
最近は朝起きると真っ暗。

身の回りのことを済ませ、八時から絵を描き始める。
一〇時頃編集者から電話がかかってきて、また別の直しの作業。
見出しの大きさ調整と、表紙の絵をもう少し大きく描き直し。
今月末に本が出るのに、いまこんなことしていて本当に間に合うのかな〜と心配になりつつ。

昼前にいったん終わらせたけれど、確認のため時間をあけてミスがないかもう一度確認。
一四時に脱稿。

午後から、半年間ほったらかしだったパソコンの中の音楽を整理を始める。
夕方、駅前の一〇〇円ショップとドラッグストアで買い物。

夕食後、またパソコンの中の音楽整理の続き。
二一時から読書、二二時就寝。
 

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【食】19年12月03日(火)

朝食: 豆乳にシリアル、リンゴ。

ケンタッキーフライドチキンで買ってきた昼食:フライドポテト、フライドチキン、ポットパイ、アスパラガス、シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ。

夕食:シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ、アスパラガス、ブロッコリ、トマト、ホウレン草のおひたし、めかぶ、アボカドマグロ丼、納豆。

【日記】19年12月03日(火) 体重64.4kg

六時起床。
深夜二時頃、尿意で目覚めトイレから戻ったあと眠れなくて苦しい。

八時からペン画を描いて、九時からいろんな身の回りのことを始める。
これから一〇日前後まで、この一年忙しくてできなかったことを済ませて、次の仕事に備えるつもり。
原稿の整理をしたり、出版社に持ち込むポートフォリオを作ったり。

昼前、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅時にケンタッキーフライド・チキンで買い物。
最近、揚げた鶏肉を一度に食べられないので、何日もかけて食べる。

午後は片付けの続き。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『ハンターキラー』
最近ジェラルド・バトラー主演の映画ばかり観る。

二一時から読書、二二時就寝。
 

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【食】19年12月02日(月)

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:お好み焼き、焼きそば、シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ。

ミスドで買ってきたおやつ:マフィンとドーナツ。

夕食:シーチキンエビセロリ玉ネギニンジンのマリネ、ブロッコリ、トマト、アスパラガス、キーマカレー。

【日記】19年12月02日(月) 体重64.3kg

昨日の朝が寒かったので、下にマットを敷き布団の上に分厚い毛布をかけて寝たら、掛け布団が重すぎて悪い夢を見て夜中に目を覚ましてしまう。
怖くて眠れないので、毛布を振り払って寝る。
今日はもう少し薄い毛布をかけることにしよう……

朝六時起床。
外はしとしと寂しい雨が降っている。
今日は一歩たりとも建物の外に出ることがなかった。

朝からブログの更新のため、今まで滞りがちだった日記を書いている。
この一ヶ月の自分の記録を読み返すとずっと風邪と咳喘息で体調の悪い日々だったことがわかる。
最近ストップウォッチをつけながら作業をするようになったので、前ほど気が散ることがなくなった。
小さい頃は集中できず、大変だった。
こういうちょっとしたコツを教えてくれる人がいたら……
何かに集中できるのは根性とか努力でできるのでなく、やりかたやコツがある……それをちゃんと学ばなければいくら頑張っても正解に到達しないのだ。

夕方、編集者から連絡が入り、単行本にもう何本か四コマ漫画を入れたいとのこと。
映画を観ようと思っていたけど、予定を変更して作業、脱稿。
二一時から読書、二二時就寝。
 

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【日記】19年12月01日(日) 体重63.3kg

寒さで四時頃目覚めてしまい、布団の中でずっと震え続けて眠ることができない。
鼻詰まりもあったので、ひょっとすると風邪ぶり返したのかもしれない。
六時に目覚ましが鳴りだしたので布団から出て、着替えに置いておいた厚めの上着を羽織ってまた布団に戻ると、眠気が押し寄せてくる。
目覚めると九時、一〇時間以上布団に入ってしまった!

シャワーを浴び朝食をとると一〇時前。
昨日の片付けやいろんな身の回りのことを終わらせると正午。
時間が経つのが早すぎる。

今朝は寒かったので、正午前から厚めの布団を押し入れから出し外に干している。
午前中は晴れていたのだが午後から曇りがちに、外に出したことで布団がかえって冷たくなってしまった。

昼過ぎに郵便を出すために外出、公園を往復して帰ってくるだけでのどの調子があやしくなり、咳き込みはじめる。
薬で症状を止めているだけで、まだせき喘息が完治したわけじゃないみたいだ。

午後から始めた、昨日手につけていた編集部へ持ち込むポートフォリ作成の続き……一六時半にようやく終わらせる。

一九時からネット配信で映画鑑賞『シャイニング』
二一時から読書、二二時就寝。
 

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【映画】『シャイニング』

六年ぶりに観たら、ジャック・ニコルソンの嫁が以前僕と付き合ったことのある女性とそっくりなことに今さらながら気づいた。

当時の友達「お前の彼女、ガイコツみたいやな〜」

目がくぼんで歯が出てるガイコツみたいなところがまさしく!
ジャック・ニコルソンに少し感情移入した。