こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

自分が食べたものをリアルタイムで更新しています。
基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?
 
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【食】2024年11月04日(月)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:手羽先、ブロッコリ、ホウレン草、トマト、アボカド、めかぶ。

おやつ:ケーキ

夕食:キムチ、煮込みコンニャク、サツマイモ、カニシュウマイ、シーチキンのせピーマン、湯豆腐。

【食】2024年11月03日(日)

朝食:豆乳、ナッツと干しブドウ、雑炊、ゴーヤの甘辛炒め。

昼食:ゴーヤの甘辛炒め、ホウレン草、コンニャク、煮卵かき揚げのせざる蕎麦、サツマイモ

夕食:ブロッコリ、トマト、キムチ、大根おろしがけ焼き揚げ豆腐、ポン酢かけシメジとナス、めかぶ、納豆。

【食】2024年11月01日(金)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ、ヨーグルト。

昼食:ナストマト豆肉のパスタ、ホウレン草。


夕食:カニカマ、アボカドとトマト、ゴーヤの甘辛炒め、煮込みコンニャク、豆腐のカレードリア風、キムチ、めかぶ、サツマイモ、ナスとモヤシのオリーブ油炒め、納豆。

【食】2024年10月31日(木)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:キムチ、ブロッコリ、煮込みコンニャク、味噌汁、ホウレン草、シーチキン、納豆、ご飯、焼き鮭。

夕食:煮込みコンニャク、ホウレン草、キムチ、トマト、コーン、スンドゥブ、サツマイモ。

【食】2024年10月30日(水)

朝食:豆乳、ナッツ、サツマイモ、ヨーグルト。

昼食:煮込みコンニャク、キムチ、カニカマのマリネ、シーチキン、煮卵と野菜のせ塩ラーメン。

夕食:キムチ、ブロッコリ茎のソテー、豆腐グラタン、ブロッコリ、めかぶ、納豆、煮込みコンニャク、トマト。

【食】2024年10月27日(日)

朝食:豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:煮卵入りつけ麺、ホウレン草。

夕食:コーン、カニカマのマリネ、ホウレン草、トマト、ニラナスのせ豆腐、ブロッコリ、納豆、めかぶ、煮込みコンニャク、サツマイモ。

【食】2024年10月26日(土)

朝食:ヨーグルト、豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:ゴーヤの甘辛炒め、空芯菜のニンニク炒め、シーチキン、タケノコ煮、ホウレン草、トマトとブロッコリ、豆カレー。

夕食:ニラナスのせ豆腐、他いろいろ。
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【食】2024年10月25日(金)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ、ヨーグルト。

マクドで買ってきた昼食:フライドポテト、チキンナゲット、ダブルチーズバーガー、カニカマのマリネ、トマト、ブロッコリ。

曙橋駅前のすき家で夕食:牛丼。

【食】2024年10月22日(火)

朝食:豆乳、ヨーグルト、干しブドウとナッツ。

昼食:ブロッコリ、ゴーヤチャンプル、コーンとピクルス、サツマイモ、漬けマグロ丼、めかぶ。

夕食:ホウレン草、カニカマのマリネ、舞茸のソテー、ゴーヤチャンプル、納豆、ハッシュドポテト。

【食】2024年10月21日(月)

朝食:豆乳、干しブドウとナッツ。

昼食:トマトアボカドマグロたたきの冷製パスタ、ホウレン草。

夕食:舞茸の天ぷら、コーン、ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、アジフライ、ホウレン草、柿、魚フライ、納豆、めかぶ。