朝食：トマトとベーコンの冷製パスタ。

昼食：トマトとレタスのサラダ、卵かけ豚丼。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：リンゴ。

昼食：餃子、トマトとレタスのサラダ、チーズとエノキと豚肉の炒め物。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：雑炊、トマトとレタスのサラダ、ハンバーグ、リンゴ。

昼食：豆乳、お握り。

池袋のタイ料理店「ピラブカウ」で夕食：いろいろ。

朝食：なし。

昼食：うどん鍋。

夕食：豚肉とキャベツと玉ネギのパスタ。

朝食：なし。

昼食：うどん鍋。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：カルボナーラパスタ。

光が丘のスシローで昼食：いろいろ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：リンゴ。

昼食：豚肉と玉ネギとチーズと卵黄のカルボナーラパスタ。

夕食：餃子、トマトとレタスのサラダ、納豆。

朝食：鶏モモの醤油はちみつ炒めのせ玉ネギとシメジの炒め物、トマトとレタスのサラダ、お握り、リンゴ。

東武練馬駅近くの麺屋「てつ蔵」で昼食：油そば。

成増駅前の「星乃珈琲店」でおやつ：クリームとパンケーキ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：プルコギ、焼きサバ、トマトとレタスのサラダ、お握り。

昼食：鶏モモの醤油はちみつ炒めのせ玉ネギとシメジの炒め物、卵かけご飯、トマトとレタスのサラダ。

夕食：カレーうどん。

朝食：なし。

友達の家にいろいろ持ち合ってバーベキューで昼食：いろいろ。

夕食：なし。

朝食：なし。

昼食：ベーコンとトマトとレタスのサラダ、カレーライス。

夕食：プルコギ、トマトとレタスのサラダ、ご飯。

朝食：なし。

昼食：カレーライス、豆腐とトマトとレタスのサラダ、鶏モモの唐揚げ。

夕食：シーチキンとニンニクとキャベツのサラダ。

朝食：なし。

昼食：雑炊、鶏モモの唐揚げ、トマトとレタスのサラダ。

夕食：鶏モモの唐揚げ、トマトとレタスのサラダ、カレーライス。

朝食：トマトとピーマンと豚肉と玉ネギのパスタ。

昼食：トマトとレタスのサラダ、カレーライス。

夕食：うどん鍋。

朝食：ご飯、焼きサバ、ソーセージとレタスのサラダ、味噌汁。

昼食：トマトとピーマンと豚肉と玉ネギのパスタ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、ソーセージ。

朝食：肉うどん。

昼食：お菓子いろいろ。

夕食：なし。