【食】2024年07月03日(水) 朝食:ヨーグルト、ナッツ、豆乳。 昼食:ブロッコリ、ホウレン草、ニンニク芽のナムル、オーガニックサラダ、ピクルス、トマト、卵豆腐、高槻うどんギョーザ、納豆、めかぶ。 夕食:トマト、ホウレン草、ニンニク芽のナムル、高槻うどんギョーザ、つけ蕎麦。