昨夜は興奮してなかなか眠れなく、その反動で定刻に目覚めることができなかった。
五時半に目覚ましが鳴るが寝室から出て仕事部屋ですぐ二度寝。

七時頃からようやく行動開始。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）

ゲームしたりネット見たり、仕事に頭を切り替えることができなくて一日ダラダラしていた。
あまりの蒸し暑さに、夕方から今年初エアコンを入れる。

夕食後、ようやく四コマ漫画作成作業開始。
一時間で終了。

二一時半就寝。

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五時半起床。

五時四一分より公園を五七分ジョギング。
灰色の空、生暖かい空気。
ぬるいサウナに入っているように湿度が高く熱がこもっている。
Nicki Minaj『The Pinkprint』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、二本完成。

午後から仕事部屋、リビングの片付け、パソコンの中のファイル整理。

一八時から外出して業務スーパーで買い物。
家の外は、朝と同じくぬるいサウナに入っているようで、いるだけで体力を地味に消耗する。

二一時からドラクエ１０オフライン。
二二時半、中断して就寝。

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五時半起床。
外に走りに出ると、雨が降ってきたので家にすぐ戻る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業、二本完成。

僕の地元高槻で主婦が考案したという比較的新しい（一九八〇年代）郷土料理、「高槻うどんギョーザ」https://www.city.takatsuki.osaka.jp/soshiki/59/4336.htmlを作ってみた。
餃子の皮の代わりにうどんを使うねんな。

今日は午前からグングン気温が上がり、昼過ぎには三三度まで達し、エアコンをいれることになった。

両腕の疼痛がなくならなくて、作業になかなか集中できない。
仕方ないので、やらなければならないこと……健康診断、がん検診、家賃の前払い、カードの暗証番号の設定……等々の手続きをする。
その後、気分転換に走りに出る。

一五時四三分より公園を一二一分ジョギング。
走るついで知事選の期日前投票所に寄り、図書館に寄り、公園の周囲を一回り。
Skrillex『Recess』を聴きながら走る。

夕食後、疲れ切って何もできない。
寝室に移動するが、両腕の疼痛、蒸し暑さでなかなか眠れない。
深夜まで寝返りを打ち続けている。

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五時半起床。

昨夜暑くて寝付きが悪かったのと、腕の疼痛で熟睡できず。
ジョギングに出る元気がない。
朝のゴミ出しに出て、すぐ家に戻る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業、二本描きたいところがアイデアが出ず、一本で終了。

腕の疼痛、ますますひどくなって作業に集中できない。
昼食後、痛み止めを買いに薬局へ行く。
太陽は空一面の白い雲で隠れているのに気温は三五度、サウナみたいだ。

痛み止めを飲む。
市販の弱い薬なので効いているのかよくわからない。
忙しくない今のうちにノートのメモをパソコンに書き写して整理、パソコンの中の音楽整理など、いろんなやらなければならないことを済ませる。

二一時半就寝。

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目覚まし時計が鳴らなかったので起きることができなかった。
七時半起床。
一〇時間寝て腕に痛みもなくなり眠気も疲れもなくなり、元気全開。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業、開始。

一一時ごろ、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
気温三五度、激しく暑い。

午後、四コマ漫画作成作業の続き。
そのあと、来月のコミティア（オリジナルのみの自主制作本販売会）のための、新作イラスト集の製作開始。

夕食後、ドラクエ10オフラインをプレイする。
二三時半就寝。

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今朝は一段と寝苦しく、眠れず。
五時半起床。

五時五一分より公園を七〇分ジョギング。
蒸し暑い空気、家の外と中と変わらない。
梅雨が終わっていないのに本格的に夏到来。
睡眠不足で走れず、ダラダラ公園を歩き走り。
St. Vincent『St. Vincent 』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
アイデアがわかないので、ノートに向かってウンウン唸っている。

昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
帰宅してからもアイデアを練っている。

夕方、激しい雷雨。
家の前の団地に何度も落雷、周囲が真っ白になる。
一時間轟音が続いている。

夕食後、ドラクエ10オフラインをプレイ。
読書のち二一時半就寝。

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今朝は五時半起床。

五時四七分より公園を六〇分ジョギング。
昨日のゲリラ豪雨で、地表は白くミスト状の霧が漂い、サウナの中みたいに蒸し蒸ししている。
St. Vincent『St. Vincent 』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
洗濯物、布団を干す。
今日は信じられないほど暑いので早くからエアコンを入れる。

午後から新作イラスト作業。
夕方から友達とスカイプ通話。
エアコンつけていても、洗濯物を取り入れるとき一瞬で家の中が蒸し暑くなる。
七月でこの暑さ、八月になったらどうなるのだろう。

夕食後、ドラクエ10オフラインをプレイ。
読書のち二一時半就寝。

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昨日エアコンのあるリビングで寝たけれどあまりの寒さで眠れず、結局エアコンを消して窓を開けて寝た。

朝、暑さで目覚める。
五時半起床。

五時四七分より公園を六〇分ジョギング。
暑さで走る体力がない。
Taylor Swift『1989』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
エアコンを入れても涼しくならない。
気温三八度

午後から新作イラスト作成作業。
ひたすら下描きを描いている。
一八時、自転車で業務スーパーに買い物に出る。
太陽が地平線間際なのに暑い、この時点でも気温三五度。
とんでもない暑さだな！

二一時半就寝。

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暑くて熟睡できず、汗まみれで目覚める。
目覚ましが鳴らず、朝寝坊、時計を見ると六時半。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
早めの昼食を済ませて、家を出る。
一三時、銅版画工房に到着。
中国人の留学生と話す。
一五時半、工房を出て帰宅。
小雨が降ったり病んだり。
一八時、マクドナルドで夕食を購入。
取りに行くときも小雨が降ったりやんだり。

夕食後、ドラクエ１０オフライン。
ちいさなメダルを集めていたが、間違った景品と取り替えたと気づいたのでリセットしてやめる。
二一時半就寝、眠れず寝室と仕事部屋を深夜まで行き来して二三時半就寝。

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あまりの暑さで熟睡できず、夜明け前、仕事部屋と寝室を往復。
最低気温が二八度前後になると眠りが浅くなる。
定刻に起きることができず、目覚ましのスイッチを切って二度寝。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、今日はまとめて四本完成。

夕方、力尽きてボーッとしている。
外出しようと思ったら窓の外で雷の音がしたので、家に引っ込んだまま。

夕食後、ドラクエ１０オフライン。
レベル上げを終えて、二一時半就寝。
蒸し暑くてなかなか眠れない。

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五時半にめざましが鳴り、外を見ると小雨が降っている。
走りに出なくていい、と思うと眠くなってきて布団に潜り込んで二度寝。
七時半にようやく布団から出る……一〇時間寝てしまった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
一一時、雨がやんだので業務スーパーへ買い物に出る。
灰色の空、しかし蒸し暑い。

昼食後、漫画のネーム、新作イラストの下描き、新作書籍の作業。

夕食後、ドラクエ１０オフライン。
ようやく歯が立たななかった中ボスを倒すことができた。
まだまだ続きそうなので、しばらく休むことにする。
二一時半就寝、蒸し暑くてなかなか眠れない。

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蒸し暑くて熟睡できず、仕事部屋と寝室を何度も往復。
今朝は五時半起床。
小雨が降っているので、外に走りに出るのをやめる。
そして二度寝、八時頃起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
雨が降っているので、一日部屋の中にこもっている。
イラスト集の編集作業を続ける。

夕食後、ノートパソコンで電子書籍の読書。
二一時半就寝、寝室が蒸し暑くてなかなか寝付けず、深夜まで仕事部屋と寝室を往復。

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寝付きの悪さと眠りの浅さで定刻に目覚めることができなかった。
五時半に目覚ましが鳴ったけれど、起きることができず、仕事部屋に移動して二度寝、背が痛くなってきたので、寝室に移動して三度寝！
八時前に布団から這い出て、外へ走りに出る。

八時一二分より公園を二九分ジョギング。
雨上がりでひんやりしていると思いきや、雲間からの日光がギラギラ暑い。
走る元気もなく精一杯の速歩き。
Kendrick Lamar『To Pimp A Butterfly』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
一一時前に外出、駅前の寿司屋で早めの昼食後にショッピングモールで買い物。
曇りがちで蒸し蒸ししているが、日光がないのでさほど暑さは感じず。

午後からイラスト集作成作業。

夕食後読書。
二二時半就寝、なかなか眠れず仕事部屋と寝室を何度も往復。

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今朝はとにかく憂鬱だった。

昨夜はなかなか寝付けず、午前〇時を過ぎても布団の上で寝返りを打つ続けていた。
蒸し暑いのと窓からの冷たい風が交互で落ち着かず熟睡できない。
五時半起床。

外は小雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日は鬱っぽくて仕事が手につかない。

午後から漫画『ONE PIECE』を読んで勉強している。
一八時頃、気分転換に外へ散歩。
スーパーで買い物して帰宅。
今日は殆ど何も手につかなかった。

午前〇時過ぎまで眠れず、寝室と仕事部屋を往復している。

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今朝は五時半に目覚ましが鳴ったけれど、起きることができず、二度寝して六時半起床。
外は小雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日も何もする気が起こらない。
午後から外出、靴を買いに行く。
公園を通り抜けると今日はお祭り、屋台が立ち並び、大騒ぎになっている。
カラスが右往左往している。

公園の広場で猿回しを見る。
ゾウガメの散歩を見る。

靴屋で防水の靴、普段のジョギングシューズ、二足購入。
ショッピングモールに寄って帰宅。
疲れて昼寝、気圧が不安定なせいか頭痛に襲われる。
頭痛薬を飲んで少し回復。
編集者から仕事の発注メールが来る。

仕事に集中できず、眠ることもできず、朝二時まで漫画『ONE PIECE』を読んでいる。

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昨夜は遅くまで起きていたので、当然のように朝は定刻に起きることができなかった。
外は雨が降り続き、寒い。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
仕事に集中できず、尾田栄一郎『ONE PIECE』を読んで勉強している。
自分やったらこうするな〜いやこうは描けないかと観察しながら読む。
それだけで一日終わってしまった。
一〇八巻まで全巻読了。

午前〇時就寝。

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