五時半起床。
外はまだ雨が激しく降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

弁当を作って、一〇時半時に出発。
昨夜の大雨の影響でグラウンドは水の底、落ちた葉の絨毯で道路が敷き詰められている。
一一時に池袋の世界堂到着。
今度グループ展に出品する絵の額を発注する。
いったん外に出て、新大塚の図書館で本の返却貸出。
公園のベンチで昼食に自分の作った弁当を食べる。
また世界堂に戻って、完成した額を受け取って自宅に向かう。

一三時帰宅。
絵を額装して梱包して郵便局ついでに買い物の用意をして一四時過ぎ家を出る。
郵便局で絵を送ってから、駅前のショッピングモールに向かう。
ＧＵでパンツと靴下を購入。
ドラッグストアで毛染めシャンプーを購入。
スーパーで食材を買い物した後、一〇〇円ショップに入るとレジ前の長い列に恐れをなし、退散。

一五時四五分帰宅。
やらなければならないことをリストアップしている。

夕食後、読書。
東海林さだお『マツタケの丸かじり』読了。

二一時半就寝。

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【食】2023年06月03日(土)

五時半起床。
昨夜は寝付きが悪く、仕事部屋と寝室を往復して眠ることができたのが二三時半、なので睡眠不足気味。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、朝クロッキー。
外は暴風雨。
今日は銅版画工房に行くつもりだったが、予定変更、家にこもっていることにする。

四コマ漫画作成作業。
今日も集中できず、三本終わると一四時半。
その後はパソコンの中の整理。

来週の計画を立てる。
二一時半就寝。

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【食】2023年06月02日(金)

五時半起床。
眠いけれど力を振り絞り、外へ走りに出る。

五時四〇分より公園を五二分ジョギング。
薄く雲がたなびいているが、水色の青空、朝日が眩しい。
朝の冷たい空気が気持ちいい。
Jay-Z『The Blueprint』を聴きながら走る。

パソコンが勝手に落ちていて、昨日の夕方以降に作業していたデータが全部消えている。
なので朝の作業がなかなか進まない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、朝クロッキー。

九時出発、病院へ向かう。
レントゲン撮影後、右手薬指の診察。
今年頭の溶けてバラバラになっていた指のつけねの骨がだいぶくっついてきたらしい。
しばらく抗生物質を使うのをやめて様子を見ようとのこと。

帰宅して昨日のPodcast編集の続き。
三本編集し終えると、一五時。
それから四コマ漫画作成作業。
漫画を読んだりでなかなか集中できない。
二一時半就寝、なかなか眠れず起きてきて本を読んで眠くなるまで待っている。
二三時半就寝。

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【食】2023年06月01日(木)

五時半起床。
ただし外は霧雨、ジョギングに出ることができない。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
午前中に三本完成させるつもりが集中力が続かず、昼食挟んで一四時半までかかってしまう。
集中すれば午前中に終わらせることができたはずなのに。

Podcastの編集作業。
雨がやみ、外が明るくなってきたので走りに出る。

一六時一六分より公園を五一分ジョギング。
はじめは狭かった雲の隙間から青空が徐々に広がってくる。
公園前の図書館に寄って本の貸出返却。
本を背負っているからか、体重増加のせいか、今日は足取りが重く感じる。
帰り途は夕日が眩しい。
Prefuse 73『Vocal Studies + Uprock Narratives』を聴きながら走る。

Podcastの編集作業の続き。
一九時前に業務スーパーへ買い物に出る。
二〇時過ぎ、遅めの夕食。
二一時半就寝。

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【食】2023年05月31日(水)

五時半起床。
眠くて仕方がない。

五時四一分より公園を二四分ジョギング。
眠気で走ることができずダラダラ歩いてる。
本格的に走り始める直前に雨が本降りになってきたので帰宅。
Prefuse 73『Vocal Studies + Uprock Narratives』を聴きながら。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

一〇時に病院へ向かう。
次の予約をして一一時前に帰宅。

早めの昼食の後、出発しようとしている間に時間が過ぎていく。
一二時三〇分、銅版画工房へ出発。
銅版を家に忘れ、駅から取りに帰る。
またもう一度駅へ向かう。
一四時前に到着、予定の一時間遅れ。
二〇時前までぶっ通しで作業。
駅前のコンビニでおにぎりを買って食べる。

二一時前帰宅、二二時就寝。

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【食】2023年05月30日(火)

五時半起床。
外は寂しい雨が降り続いている。
ジョギングは休み。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、Podcastの準備。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast収録。

一〇時半終了、一一時に家を出て一一時半に予約していた歯医者に到着。
歯の定期検診と、土曜日に取れた歯の被せ物をはめてもらう。
虫歯もなく、歯茎も元気でよかった。

一三時帰宅、一四時から四コマ漫画作成作業。
二一時ひと段落。
二二時就寝。

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【食】2023年05月29日(月)

五時半目覚ましが鳴って布団から出るが、昨日遅めに布団に入ったのと、アレルギー薬の副作用で起きていられず、机にうつ伏しいつの間にか寝ている。
七時起床、八時間睡眠でようやく動くことができるようになる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、洗濯物、布団を干す。
YouTubeにアップする動画の編集してアップする。
Podcastの音声編集。

早めの昼食後、自転車で出発。
一三時四〇分からクロッキー会。
一六時半会場を出る。
今まで通ったことのないルートで帰宅。
空は灰色、太陽は霞んだ空の向こうでぼんやりしている。

夕食後、Podcastの音声編集続き。
二二時終了、布団に入る。

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【食】2023年05月28日(日)

五時半起床。
一度も目覚めず熟睡できたのは、トイレにも行かなかったから。
トイレきっかけに目覚めて眠れなくなるので、トイレに行かないというのは重要なことだ。

五時三七分より公園を五六分ジョギング。
天気予報は曇り時々晴れだが、逆に雲がほぼ見当たらない晴天。
ただし澄んだ青空とはいかず、微妙に霞んでいる。
気温は一六度、徐々に暑くなりつつある。
Ash『Free All Angels』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）のあと、すぐに出発。
朝一番で練馬の耳鼻科で減感作療法の注射、診察。
最近鼻水とくしゃみが止まらないので、薬を処方してもらう。
薬局で薬を受け取って帰宅。

ようやくデスクトップのパソコンが動くようになったので、四コマ漫画作成作業。
直っても相変わらず作業に集中できない。

一八時に駅前のショッピングモールで買い物。
一九時半から夕食。
ダラダラと作業、二三時就寝。

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【食】2023年05月27日(土)

今朝も五時半起床。

五時四三分より公園を五〇分ジョギング。
曇り空、しかし徐々に晴れ間が広がってくる。
昨日カラスに襲われたルートから離れた場所を走る。
Ash『Free All Angels』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）あと、パソコンのデータ整理続き。
早めの朝食を済ませ、一一時半出発。

池袋の世界堂で額を作り、新大塚の図書館に寄って、銅版画工房へ。
一三時から一五時半まで作業。
池袋の世界堂で額を受け取って郵便局で額装した作品を送る。
とんぼ返りでまた都心へ。
銀座で開催された銅版画工房の人たちのグループ展に足を運ぶ。
銀座の会場から歩いて築地市場駅へ向かい地下鉄で帰宅。

途中、地震で電車が何回も止まる。
僕は座って本を読んでいたのでさほど不自由を感じなかったけれど。
予定より三〇分ほど遅れて七時半帰宅。
今日は二万歩近く歩いた。

夕食を作って食べたら疲れきって何もできない。
二二時半就寝。

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【食】2023年05月26日(金)

五時半起床。
寒いけれど、頑張って外へ走りに出る。

五時四八分より公園を四九分ジョギング。
晴天、明るい野外は気持ちいい。
帰り、カラスが僕に向かって鳴いてるな〜と思って遠回りしたけれど時すでに遅し、僕の頭を狙ってカラスが襲いかかってきた！
手を上げて叫びながら逃げる。
Ash『Free All Angels』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
パソコンの調子が悪いので一日中いじくっている。
集中できなく、作業が何もできなかった。

二二時半就寝。

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【食】2023年05月25日(木)

五時半起床。
肌寒いけれど、気力を振り絞り外へ走りに出る。

五時三五分より公園を四九分ジョギング。
雲ひとつない空だが、前日の雨で霞み、水色に光る空。
地面から立ち上がる水蒸気で、木々がぼんやりしている。
Gorillaz『Gorillaz』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
洗濯物を洗って干す。
四コマ漫画作成作業。
引き続き、新作漫画のネームを描いていると、パソコンがいつの間にか落ちて再起動……を繰り返して、作業できない。
いろいろ確認した結果、パソコンを初期化してデータを全部消してやり直すしかない、という結論に至る。
それで一日が潰れてしまう。
まだパソコンの初期化からデータを入れ直す作業中。
それだけで一日が終わる。
二三時半就寝。

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【食】2023年05月24日(水)

五時半起床。
窓の外は冷たい雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
九時から四コマ漫画作成作業。

一二時半、肌寒いので厚着をして外出。
銅版画工房に一三時一五分到着。
休むことなくぶっ通しで一九時半まで作業を続ける。
駅前のコンビニで夕食を購入して駅で食べる。
満員電車に揺られながら本を読む。
二〇時半帰宅。
ダラダラして何もできず、二二時就寝。

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【食】2023年05月23日(火)

五時半起床、いつもにも増して眠い。
朦朧としながら家の外に出る。

五時三二分より公園を五五分ジョギング。
ひんやり冷たい空気、ぼんやり霞む太陽。
走っている間に白い霞が濃くなって、太陽が見えなくなる。
Gorillaz『Gorillaz』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast収録。
一〇時半から昼食の用意。

一一時半出発。
市ヶ谷のギャラリーに寄ってから、一四時半の診察のため、大学病院へ向かう。
二時間近く待合室で待って、ようやく診察……一〇分で終了。
自宅まで三〇分かけて徒歩で帰宅。

夕食時間まで四コマ漫画のネームを描いている。

夕食後、一八時半に外出して業務スーパーで買い物。
雨が降り出す直前に帰宅。
疲れ切って何も手につかない。眠くてたまらない。
二二時就寝。

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【食】2023年05月22日(月)

五時半起床。
尿意で少し早めに目覚めていたのでさっさと走りに出る。

五時三二分より公園を五一分ジョギング。
くもり空、まだら模様に青空が見えるが、太陽は隠れている。
ひんやりとした空気、湿度が高く肌に汗がまとわりつく。
Tool『Lateralus』を聴きながら走る。

帰宅して朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
今日は友達の誕生会が行われるので、自宅の大掃除を始める。
台所周り、雑巾がけ。
シーツや衣類を洗濯、布団も干す。
隣町のケーキ屋にケーキを取りに行く。

一二時に友達が家に来て誕生会開始。
タコ焼きを焼く。
一五時頃、みんな近所のバラ園に向かったので僕は部屋にこもって銅版画を彫る作業。
一六時半頃、僕宅に戻ってきたのでケーキを切ってみんなで食べる。
一八時頃帰宅したので、僕はまた銅版画作業続き。

二一時半就寝。

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【食】2023年05月21日(日)

今朝も眠りが浅かったような気がする。何よりも何回もトイレに行って、おしっこが近かった。
五時半起床。
朝は霧雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
イラストの下描き続き、プリントアウトして銅板に転写する

午後、強い睡魔に襲われ寝落ちしてしまう。
四コマ漫画のアイデア出し、ネーム作業。
外を見ると雨がやんでいるので、気分転換に走りに出る。

一四時三二分より公園を四六分ジョギング。
曇り空、蒸し暑い。
公園ではイベントで出店が出て賑わっている。
行き交う人々の間をすり抜ける。
Tool『Lateralus』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業の続き。
一八時に外出、肌寒いので長袖長ズボンで出る。
駅前のショッピングモールで買い物。
夕食後、銅版画の彫り作業。

二一時半就寝。

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【食】2023年05月20日(土)

五時半起床。
眠いけれど、頑張って外へ走りに出る。

五時四二分より公園を四九分ジョギング。
ひんやりした空気、乳白色の無表情な空。
走るには心地よいが、太陽が見えないと気持ちが上がらない。
The Strokes『Is This It』を聴きながら走る。

朝、イラストのラフ作業。
早めの昼食後、一一時半に出発。
新大塚の図書館に寄ってから、銀座のクロッキー会の会場へ。
裸婦クロッキー会。
一三時半から一六時一〇分まで。
帰り、雨が強くなってきたので、傘を指して帰宅。
靴の中がびしょ濡れ。

夕食後、イラストのラフ作業の続き。
二一時半就寝。

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【食】2023年05月19日(金)