こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。
 
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【日記】2020年01月30日(木) 体重65.4kg

今日も頑張って早起き。
外は気持ちいい青空。

九時一三分から光ヶ丘公園を四四分ジョギング。
昨日同様今日も暖かくてすぐに汗まみれ。
ジャージを脱いで腰に巻いて走る。
昨日は雨上がりの朝だったので、森の中に入らなかったけれど、今日は落ち葉の積もった森の中の小道を走る。
#ロッキングオン名盤500
John Lennon『IMAGINE』を聴きながら走る。
さすがの僕でも「IMAGINE」ぐらい知ってる。想像してごらん。

表題曲「IMAGINE」を聴いていて、喉に何かが引っかかっているような気持ちになる。
何かに展開が似ているな〜……そうだXの「Unfinished」だ! 偶然以上のそっくりさだ。
時空を超え日本のヘビメタまでちゃんと押さえているとは、レノン、やるな〜。

その後は家から出ることなく、ペン画を描いたりパソコン作業したり。
家にこもっていると特に書くことがないね。

二一時から読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月29日(水) 体重64.9kg

今日はひさしぶりに気持ちよく朝起きることができた。
朝は雨が降っていたけれど、みるみる雲が消えて、抜けるような青空。

九時四分から光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
雨上がりの朝。水たまりを避けて走る。
ジョギングに出ると冬の朝なのに、暑いこと暑いこと。
日差しが強く、汗まみれで走る。
#ロッキングオン名盤500
Marvin Gaye『What’s Going On』を聴きながら走る。
R&Bの中では好きな部類だけれど、何回も繰り返して聴くと疲れてしまった。
最初はピンと来ない曲を何回も何回も繰り返して聴くとよくなってくるのとの違いはなんだろう。

帰宅してすぐに買い物、駅前のショッピングモールと業務スーパー。
昼食はサブウェイでサンドイッチ。
歩いているとズボンが汗びっしょりになったので帰宅してすぐ着替える。

午後はパソコンで作業。
夕食後、ペン画。
二一時から寝室で読書、二三時就寝。
 

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【日記】2020年01月28日(火) 体重64.9kg

昨夜は人と会ったので興奮して眠りが浅く、朝起きることができなかった。
目覚ましを止めて一〇時頃まで布団の中にいる。

午後から光回線の取付工事をするので、早めに食事をして部屋片付け。

J:COMから光回線の工事に来た業者が持ってきた装置(壊れていることが多いので念の為同じ装置を二つ持ってきたのに二つとも)が壊れていた。
業者は、近所の同じJ:COMの業者から融通してもらうかそれで駄目なら営業所まで取りいくと、途中で出ていった。
そんな壊れやすい装置取り付けて大丈夫なん??

僕のインタビュー記事がYahoo!ニュースで配信されたので、そのコメントを読んでいるうちに時間が過ぎていく。
二一時に寝室へ移動、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月27日(月) 体重64.9kg

六時起床。
シャワーを浴びている最中も眠気がなくならず、仕事部屋にかろうじてたどり着いたあと睡魔に耐えきれず寝室に戻って二度寝。
九時半にようやく寝室から出る。
やらなければならないことは山積みなのに優先順位がわからず机に前でボーッとしている。

昼食後、駅前ショッピングモールへ買い物に行く。
今にも雨が降ってきそうな不穏なくもり空。
帰りに散髪屋で髪を切る。


一七時前に外出、一七時四五分に渋谷駅で編集者のNさんと待ち合わせ。
一九時から二〇時まで渋谷クロスFM「Colouful Style ×(カラフルスタイルクロス)」に出演。
http://shibuyacrossfm.jp
ショーウィンドーから丸見えの場所で公開生放送。
頑張って一時間喋ったけれど、真面目に話さなければと思い過ぎて面白いことを言うことができなくて残念。
編集者N氏は先に帰宅したので、雨の中、パーソナリティの七崎氏となつみ氏と電車で帰宅。
二一時過ぎ帰宅、遅めの夕食を作って食べる。

人と会ったので興奮してなかなか眠ることができず、午前〇時就寝。
 

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【日記】2020年01月26日(日) 体重65.1kg

六時起床。
灰色の空を見ると気持ちが沈む。
昨夜遅く帰宅したので、眠くてたまらない。
気絶しそうなぐらい眠いけれど、ふんばって我慢する。
やらなければならないことがたくさんあるのに朦朧とした頭がうまく司令切り替えることができず、ペン画の点描をずっと描いている。

一三時過ぎ、晴れ間が見えてきたので外出。
一四時一五分から中野ファッションクロッキーに参加。
隣りに座った中国人の学生が話しかけてきたので休み時間に話す。

クロッキー後、中野駅前の飲み屋で会食。
ダベりながら皆スケッチしている。

二一時頃解散、自転車で帰宅。
震えるほど寒い。

人と会ったので興奮して眠れず午前〇時頃就寝。
 

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【日記】2020年01月25日(土) 体重65.3kg

六時起床。

九時一四分から光ヶ丘公園を四三分ジョギング。
#ロッキングオン名盤500
Alice Cooper『Killer』を聴きながら走る。
最初はとっつき難かったけれど聴いているうちに気持ちよくなってきた。
「Halo Of Flies」がお気に入り。
歌いだしがサウンド・オブ・ミュージックっぽいのに転調を繰り返し、終わる頃には別の曲みたいになっている。
数分続く演奏終焉あたりのアウトロが抜群に格好いい。

やらなければならないことがいろいろあるのに集中できない。
自分のやりたい好きなこと……ペン画ばかりずっと描いている。

一六時半に外出、地下鉄の国立競技場前駅で下車して四谷三丁目まで歩く。
一八時から四谷デッサン会に参加。

二一時会場を出て、T氏とS氏とサイゼリアで会食。
二三時にサイゼリアを出る。
いつもならもう寝ている時刻、電車内で気を失ってしまうぐらい眠い。
午前〇時半帰宅、すぐ布団に潜り込む。
 

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【日記】2020年01月24日(金) 体重65.7kg

【日記】2020年01月24日(金) 体重65.7kg
深夜に目を覚ましてしまい、長いあいだ眠れない辛い夜を過ごす。
おかげで朝起きることができず、久しぶりの朝寝坊。
八時半起床。

ブログの更新作業に集中できず、ダラダラ絵を描いたりして、何も為すことがないまま時間だけが過ぎていく。
夕方外出して、保険の振込み、図書館、買い物。
その後も家でダラダラ。

二一時に寝室へ移動、洗濯物を干してから二三時就寝。
 

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【日記】2020年01月23日(木) 体重65.7kg

【日記】2020年01月23日(木) 体重65.7kg
最近また夜に目をさますようになってしまった。
前日に運動しても早寝しても、何をやってもトイレに行った後眠れなくなってしまう。困る。

今日も頑張って六時起床。
外は小雨が降っていて、気持ちまで寒くなる。
いちにち部屋にこもってブログの更新作業。
飽きたら時々ペン画。

夕方からJコムが来てTVの端子の確認と、公共料金をひとまとめにする手続き。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『アド・アストラ』
イマイチににもほどがある。
まずSFとして駄目でその次にエンタメとして駄目。

二一時に寝室へ移動して読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月22日(水) 体重65.7kg

母を介護している自分が七九歳になっていて、自分の老いた手を見つめて
「こんな歳になるまで何も為すことができなかった……」
と呆然としている夢を見て目を覚ましてからショックで眠れなくなる。
グルグルと今のことや過去のこと将来のことを考えながら不安になっているうちに気がついたら眠っていて、睡眠不足のせいか目覚ましが鳴っているのに長い時間気づくことができなかった。
寝坊するところだった。やれやれ。
外は灰色の雲が広がり、気持ちが沈む。

鬱の周期に入ってしまい、外へ走りに行く気力すら失い、部屋にこもっている。
ブログの更新作業。
時間が経つにつれ鬱がひどくなり、机に前から身動きが取れなくなる。
このまま今日はいちにち部屋にこもってやり過ごそうと思ったけれど、昼過ぎに雲間から日が差してきたので、気力を振り絞り、外に走りに出る。

一四時一四分から光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
曇りと青空の比率が八対二ぐらいの天気。
風は冷たく気温が低い。
僕の走っている横で高校生がマラソンしている。
走っているうちに気持ちが楽になってくる。
鬱は脳内物質のセロトニン不足で起こる。
セロトニンは運動すると分泌されるので、気持ちが沈むと運動するといい。
#ロッキングオン名盤500
Janis Joplin『Pearl』を聴きながら走る。
声量豊かな独特のハスキーボイス。
葛城ユキみたいだ、と思うけれど多分順番が逆で、葛城ユキがジャニス・ジョプリンっぽいのだろう。
しかしすごい歌い方だ、のど大丈夫!? 

帰宅してブログの更新作業の続き。
気分転換にペン画。
二一時から読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月21日(火) 体重65.9kg

今朝も四時にトイレで目覚め、そのあと熟睡できずまどろみながら過ごしている。
六時起床。
外は気持ちのいい、宇宙まで抜けるような青空。

九時二二分から光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。
ついでに光が丘図書館で本の返却貸し出し。
ぼんやりしていて、セーターを着たまま走り始めたことに気づき、途中で脱いでリュックに詰める。
#ロッキングオン名盤500
T. Rex『電気の武者 Electric Warrior』を聴きながら走る。

電気の武者とはすごい邦題だ……何でちょっと和風を混ぜたのか。
どれもシンプルな曲進行なのに大仰と言ってもいいアレンジと演奏、そのアンバランスさが魅力的で不思議。

帰宅してシャワー浴びてすぐまた外出。
駅前のショッピングモール、一〇〇円ショップ、業務スーパーで買い物。
午後からパソコン作業。
夕方駅前のショッピングモールへまた買い物に向かい、昼に買い忘れたものを買う。
就寝時間直前までブログの更新作業。
二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月20日(月) 体重65.9kg

今朝も六時起床。
窓の外は澄んだ青空で気持ちも弾む。

九時六分から公園を四四分ジョギング。
気温は四度。
五分ほど走ると寒さは消え、汗ばんでくる。
公園の外回りの森をぐるっと一周。
#ロッキングオン名盤500
Led Zeppelin『Led Zeppelin IV』を聴きながら走る。

実はLed Zeppelinをあまり熱心に聴いてなくて、アルバムを手に入れちゃんと聴いたのは四〇歳過ぎてから。
このアルバムの一曲めにしてLed Zeppelinの代表曲「天国への階段(Stairway To Heaven)」はクラシック界の巨匠カラヤンさえ絶賛した完璧な構成。
緩やかに始まり徐々にスピードを増しシャウトから緩やかに終わる。
夕暮れに地上へ降り注ぐ薄明光線を見ると、いつも手元のiPodでこの曲を再生し、自分が空へ上昇していくところを想像しながら涙してしまう。
僕は聖飢魔IIの最高傑作は「地獄への階段」だと思っているのだが、長いあいだ「地獄への…」が「天国への階段」のオマージュだと知らなかった。知った現在も甲乙つけがたくどちらも偏愛している。

帰宅して念入りにストレッチ。
その後は家にこもってブログの更新作業の続き。
途中、おなかが減ったのでモチを食べたのだが、ずっと事あるごとモチを食べたせいで正月からこっち、体重が増えてしまった。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『アイアン・スカイ』
数年前に観たときも微妙に思ったのだが、もう一度確認で観たけれどやっぱり微妙。

二一時から読書、就寝。
 

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【日記】2020年01月19日(日) 体重65.6kg

今朝も六時起床。
雨上がりでひんやりしているけれど、透明な青空が広がっている。
八時五〇分に自転車で外出。
太陽がまだ低く眩しく、風が冷たい。


九時四〇分から江古田駅近くの公民館でクロッキー会。
二〇人ぐらい参加していたが、主催者をのぞけば僕が一番年下な感じだった。
サインペンで、大きい紙(B3クロッキー帳)で、ヌード……三大難しい要素が重なりうまく描けずもがいている。

一二時半に会場を出る。
帰宅ついで昼食を買いにマクドへ行ったら、めちゃ行列で家族連れで店の外に二〇人ぐらい並んでいた。
しばらく前はこんなことなかったので、ほんまマクドの業績は回復したんやな〜と思う。

以前手伝ってくれていたフランス人のアシスタントに
「マクドナルドってフランスでは何ていうの?」
って聞いたら「マクド」と即答。
(彼女が僕をからかって言ったのでなければ)
フランスかぶれの僕としては東京と大阪どっちが世界標準ですか!?
と言いたい。

ブログの更新作業の続き。
二一時寝室へ移動して読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月18日(土) 体重65.9kg

朝六時に起床。
外は雪混じりの雨、凍えそうな風景。

朝からブログの更新作業の続き。
集中できなくて台所と仕事部屋を行ったり来たり。

早めの夕食後、一六時に外出。
小雨が降り続けているので、去年末に買った防水長靴を履いて出る。
天気予報では夜に向けて気温がどんどん下がって、帰宅時刻には一度前後になるらしい。


新大塚の図書館に寄ってから四谷デッサン会に参加。
雨降りのこんな寒い日なのに人がたくさん来ている。
ひさしぶりにTさんに会う。
二一時会場を出て帰宅、ちょっと長い距離を歩くと防水長靴の内側が小指に当たって痛い。
以前靴屋で言われたけれど、僕の足の裏は一般より足の幅が広くて(逆に言うと形が寸詰まりで)少し特殊なんですって。
この長靴では遠出ができないな〜。

二二時過ぎに帰宅、二三時に就寝。
 

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【日記】2020年01月17日(金) 体重66.0kg

四時頃尿意で布団から出て入ったトイレの照明の明るさで目覚めてしまい、そのまま朝まで半覚醒の状態で布団と夢の間にぶら下がっている。
六時起床、すごく眠い。

九時前に外に出ると凍りそうなぐらい空気が冷たい。
自転車で往復一時間かけ下井草図書館で本の返却貸し出しの後、業務スーパーで買い物。

ブログの更新作業の続き。
早めの昼食の後、外出。


一三時から銀座の日本出版美術家連盟ビルでセーニョクロッキー会に参加。
人口密度が高く、床に座って絵を描いている。

一六時に会場を出る。
電車の中でずっと寝ている。眠くてたまらない。

夕食後、プリンター(複合機)、座椅子、夏の掛け布団を大型ゴミに出す。
その後またブログの更新作業の続き。
二一時から寝室に移動して読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月16日(木) 体重65.9kg

最近また不眠症気味になって、夜おしっこで目覚めた後、うまく寝付けない。
それは季節に関係した周期的なものなのだろうけど……運動した日でも疲れているのに眠れなかったりして、そうなると疲れているのに横になっているだけの時間を過ごすことになりひたすらつらい。
八時間布団の上にいて、そのうち熟睡しているのは最初の四時間ぐらい?
それでも頑張って六時起床。
冷たいけれど晴れた空。

九時二三分から光ヶ丘公園を四四分ジョギング。
曇り時々晴れ空。
日が照っているときは背中が暖かいけれど、日が雲に隠れると途端に寒くなる。
#ロッキングオン名盤500
Sly & The Family Stone『暴動 There’s A Riot Goin’ On』を聴きながら走る。

ヒップホップを聴いているとよく引用元で出てくるSly & The Family Stone、ヨーデルを引用した曲を気持ちよく歌っている。引用の引用……の連鎖。
全体的に『暴動』というタイトルだがあまり暴動らしくないアンニュイかつムーディーな雰囲気。
僕が英語歌詞を聴き取ることができたらまた違う感想が出てくるかもしれないけれど。


朝から次に描くつもりの絵の下描きを描いている。
一五時に外出して公園で切り株をスケッチ。
また帰宅して絵の続き。

夕食後、ブログの更新作業。
二一時に寝室へ移動して読書、二二時就寝。
 

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【日記】2020年01月15日(水) 体重66.0kg

朝、四時前に尿意で目覚めたあと眠れなくなり、つらい時間を過ごす。
知らない間にまどろみ始める。

スター・ウォーズの新作映画を観ている。
レイア宅にひさしぶりにルークがやってきて、食後に皿を洗いだすが、それを見ても手伝おうとしない息子。
レイアがさめざめと「私は息子を皿洗いもしないような男に育ててしまった……」と泣き出す。
フェミニズム過ぎるとファンの間で非難轟々。

……目覚めてから、ゲド戦記の第4作目とごっちゃになってることに気づく。
夢の中では女性が書いたシナリオということになっていてそれも批判の対象になっていた。
僕はそれなりに面白かったので「そこまで皆が怒るほどひどくないけど!」と不思議に思っている。

六時起床、八時間以上布団の上にいたのに睡眠不足気味。
外は雨、分厚い雲で暗い空。
気持ちも沈む。

朝からパソコンでブログの更新作業。
と言っても数年前消えてしまったブログの空白部分をできるかぎり再生する作業。
経年で、データが欠落している部分が多いけれど仕方ない。


一五時過ぎ、外が明るくなって雲間から太陽が顔を見せたので、外にスケッチに出る。
濡れた舗道から冷気が上がってきて寒い。
公園でスケッチしたら子供が集まってきた。
僕が黙って描いていたら、描いている前で踊って邪魔したり後ろから覗いてきたり大声で騒いだり。
結局、雨が降ってきたから途中で帰ってきた。

一九時から映画鑑賞。
『大脱出2』
……これだけひどい映画を観たのはひさしぶり。
読書してから二二時就寝。
 

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