僕は登山が嫌いなのに、大学時代は登山部だった。
登山前日になるといつもお腹が痛くなった。
登山部って台風が来ない限り雨天決行するから、一週間視界の晴れない雲の中ずぶ濡れで登り続けるとかもあったりして……
いつも下山して初めて
「嫌いな登山やりきった俺エライ！」
と達成感で嬉しくなる。

好きなことの中に楽しさを見つけるより、嫌いなことの中に見つけるほうがギャップが大きい快楽ではないか。
いま海外ロック名盤を年代順に聴いていく試みをしているのだが、興味のない音楽ジャンルを五〇〇曲聴き終えたとき僕は射精感で廃人になるのではないか……でも聴くこと自体はやっぱり苦行。

六時起床。

六時四六分より公園を四六分ジョギング。
不穏な空模様、雨を気にしながら走る。
The Byrds『Mr. Tambourine Man』を聴きながら走る。
表題曲がボブ・ディランのカバー。フォークロックの元相。ボブ・ディランとビートルズの融合を図ったらしい。つまりあれか、ウィザードリィの戦闘とキャラクターの成長システムを、ウルティマの見下ろし型フィールドと物語、のふたつを昇華（アウフヘーベン）させたドラゴンクエストみたいなもの？　リアルタイムでゲームをしていた僕からすればドラクエは驚きだったんだけれど、今しか知らないプレイヤーからすれば「システム古すぎ」だ。
二一世紀の今からしたらThe Byrdsも同じような感じで、フォークロックの洗練されたその後を知っているからピンとこないこと甚だしい。綺麗にハモっているんだけどね。

帰宅した後、ひたすら四コマ漫画作成作業。
二一時過ぎにようやく原稿完成、二三時就寝。
　

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六時起床。

六時四六分より公園を五四分ジョギング。
昨日と変わらないはっきりしない天気。
きょう人生で初めてローリング・ストーンズを聴いた。
僕の中では唇とベロしか情報がなかったので、聴くことが出来てよかった。
感想……普通！
同時期のビートルズに比べたらやかましいかな？ぐらい。ごめん。
すごいな、インターネッツの世界は！
おっさんになるまでローリング・ストーンズを聴いたことがなかった人が「普通！」って切って捨てるとは。無知の知どころか、無知の無の無の無無無のム！

今日は自宅に人が来るとのことで、朝からその用意でてんてこ舞い。
食材をスーパーに買いに行ったり、掃除したり、ゴミを出したり。

昼から自宅に続々と人が集まり、女子会（僕以外）が開催される。
僕は延々黙ってタコ焼きを焼く係（古代で言うところの奴隷）。
ちなみに大阪では小学校の家庭科授業でタコ焼きの作り方を習うのだ。

一五時過ぎ、皆がバラ園に行ったので僕は部屋にこもって仕事。
夕方、帰ってきた皆と一緒に夕食。
一八時四〇分、会は解散。

その後もソワソワして仕事に集中できず。
二三時就寝。
　

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今朝は信じられないぐらい眠かった。
七時間は寝たのに眠気が消えず……六時に寝室から仕事部屋に来て机の上にうつ伏し、眠気で気を失ってしまう。
一〇分ぐらいでひんやりした空気で目覚め、窓の外を見ると小雨が降っている。
今日はジョギング行くことを断念。

シャワーを浴び日記を書いて、九時過ぎから仕事を始める。
今週打ち合わせのための漫画企画の構成。
今週半ばに送ると約束をしていたので、今日は一日机に向かってウンウン文章を書いている。

夕方、近所を散歩。
雲がまだら模様に広がり太陽が隠れたり地上を照らしたり、朝からはっきりしない天気が続いている。

一九時からＤＶＤで映画鑑賞。
『ペンギン・ハイウェイ』
この映画すごく好き。
二一時から読書、二三時半就寝。
　

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六時起床。
起きてシャワーを浴び頭をはっきりさせたらすぐ走りに出る。

より公園を分ジョギング。
晴れているのか曇っているのかはっきりしないぼんやりとした日差しの空。
森の中を走っているとひんやりした空気が肌に触れて心地よい。

The Lovin’ Spoonful『Do You Believe In Magic』を聴きながら走る。
表題曲『魔法を信じるかい？（邦題）』は既視感のある甘い甘いメロディー。
こういう感じって一九八〇年代の日本の歌謡曲の定番じゃなかった？
五〇年以上前のアメリカ東海岸のバンドなのに、距離感を一切感じなかった。逆に意外性もなし。

帰宅して食事してすぐにまた外出。
自転車で練馬駅前の耳鼻科へ、花粉の減感作療法の治療。
僕はスギとヒノキのアレルギーがあるだが、この時期になってもまだ鼻がかゆいのでひょっとすると別のアレルギー（ハウスダストやダニ）が反応し始めているのかもと思い、血液検査。
結果は来月。

一〇時過ぎに耳鼻科を出て、散髪屋で一ヶ月ぶりの散髪、駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅すると一二時前。

昼食後、眠気に襲われ二〇分ほど仮眠。
パソコンで漫画の企画案を書いている。
二一時から読書、二三時就寝。
　

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ここ数日、朝から暑くなってきたので、今日からちょっと早めの五時半に起きることにする。
ところがそういうときに限って曇天のはっきりしない天気で、少し肌寒い。

六時二一分より公園を五二分ジョギング。
灰色の空の下、もやもやした気持ちで走る。
The Temptations『Sing Smokey』を聴きながら走る。
映画『フォレスト・ガンプ』に出てきそうな曲。出てないけど。
綺麗にハモっている……以外の感想がない。

昨日に続いて朝から漫画の企画。
今日は文章のほか、キャラクターを絵で描いたり。
四コマ漫画を参考に描いたり。

夕方いったん抜けて、公園前図書館と隣町の成増図書館で資料本の返却貸出。
雲が晴れ、橙色の夕日が周囲を染めている。

夕食後も作業の続き。
二二時に就寝。
　

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五時半起床。

六時一二分より公園を五六分ジョギング。
今朝は眠気が強く、シャワーを浴びてから自宅から出たあとも、眠気覚めやらぬまま半目でまどろみながら走っている。
晴れていたので日焼け止めを塗っていたけれど、それでも肌がヒリヒリする。
でも朝の日差しは気持ちいい。
Them:『The “Angry” Young Them!』を聴きながら走る。
僕は英語ができないので何を言っているのかわからないけれど、のべつなし怒り続けているようなそんな感情の爆発を感じることは出来た。
ボーカルのヴァン・モリソンって「板森（ばんもり）さん」って感じだよね。

午前中は家でショート漫画作成作業。

昼食後あわただしく一三時時前に外出。
石神井公園駅へ向かって練馬を横断する。
住宅地の間に意外と緑が多い。
三〇分歩いて駅前の似顔絵ショップ「星の子プロダクション」に到着。

一四時からクロッキー会。
イラストレーターや漫画家、画家が参加している。
一七時前にクロッキー会は終了、駅前の串カツ屋で食事してまた三〇分歩いて帰宅。
夏至近くなので、一八時過ぎなのにまだ太陽が周囲を照らしている。

頭を切り替えられず何も為すことができないままダラダラ時間を過ごしてしまい、二二時半就寝。
　

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ロッキング・オンの名盤500で今までちゃんと聴いたことがない洋楽を聞くという荒行にチャレンジしているのだが、当然ながらＣＤの主な入手方法はレンタルである。
有名でないアルバムはレンタルショップの在庫になく、そういうときはネットでダウンロード購入したりAmazonでポチったり。

それでも入手困難なものは中古やオークションで手に入れるのだけれど、そういう高額で手に入れたものが（いま現在忘れられて流通していないので）聴いたらつまんない曲だったりすることが多々あり……自分が本当に欲しいものじゃない高額なアルバムがどんどん自宅棚に積み重なっている。

昨日、ジョギングで七キロ走ったうえ三〇度を超える真昼の日差しのした歩いたその疲れが残っていたみたいで、五時半に起きるつもりが布団から出ることができず八時過ぎまで寝てしまう。
走り／歩き過ぎたようで足が火照って痛い。
今日はジョギングを休むことにする。

作業しようとすると、液晶タブレットが真っ暗なままでパソコンで絵がかけない。
三十万円の液晶タブレットが故障！　もう死のうかと思う。
今年末にまとまった金が入るので壊れるのを半年ずらすことができないか液晶タブレットに聞いてみたけれど、機械だからウントモスントモ言わないし、メーカーに電話したら生産終了しているのでもう修理できないって言われるし。
何とか自分をだましだまし使うしかないよな〜斜めに傾けてアナログ原稿を描くことが出来る真っ黒な作業机として!!

何もできずぼんやりして過ごす。

昼食後、映画を見に行く。
結構な土砂降りの中、地下鉄で移動。
一三時五〇分からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『パドマーワト 女神の誕生』
インド映画って踊りすぎ。
危機に陥ったときも踊るから心配して観ていたら、案の定踊っている最中「ブス！」と矢が刺さる。
ほら言わんこっちゃない！

三時間近くの上映時間……終わると同時にトイレに飛び込んだら一分以上おしっこ出続けた。
ジョンジョロリンジョンジョロリン！

映画館から出ると雨がやんでいる。

帰宅してスシローに夕食を食べに行く。
また雨が降り出しているけれど、途中で雨がやむ。降ったりやんだり。
業務スーパーで買い物してから帰宅。

帰宅後も、何ひとつ手につかずダラダラ時間を過ごしてしまう。
二三時就寝。
　

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六時起床。
微妙な空模様なうえ空気が冷たいので、ジョギングに出ないで部屋にこもっている。
午前中、読書会の課題本を読んでいる。
一四時に外出……空は灰色、夜から雨という天気予報に警戒している。
新大塚の図書館に寄ってから、一五時半から池袋のルノアールで読書会。
課題本は、乾石 智子『夜の写本師』。

一七時半に会場を出て、四谷デッサン会に参加。
相変わらずクロッキーは難しい。
親しい友だちがいないので、憮然とした顔で過ごす。
二一時に会場を出て、新宿本面へ向かって歩く。
四谷図書館で本を返却、新宿御苑前の「丸亀製麺所」で遅めの夕食。
二二時半に帰宅、午前〇時就寝。
　

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六時起床。
外は小雨が降っている。
ジョギングを断念、部屋にこもっている。
昨日までやろうと思っていた計画／気持ちが、ガラガラと音を立てて崩れていく。
ひどい鬱の周期に入り、何もできなくなる。
次の作業に移ることが出来ず、机を前に硬直状態で震えている。

気分転換にコンビニを往復、買ってきたお菓子を延々食べている。
やる気を出そうとしてモンスターエナジーを買ってきたけれど、飲んでも何も変わらず。
お菓子で部屋が散らかっていく。

沈んだ気持ちを変えるためＤＶＤで映画鑑賞。
『ヘイト・ユー・ギブ』
鬱のせいか、途中で何度も睡魔に襲われて中断。
二時間の映画を観終えるのに四時間かかってしまう。

二一時から仕事部屋に戻り遅めの夕食を取りながら、アマゾンプライムのドラマを観ている。
午前〇時就寝。
　

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八時起床。
憂鬱な雨、外は陰気な灰色。
鬱と不安で何もできず、机に向かってぼーっとしている。

夕方、寝室に移動して読書。
資料本の発達障害の書籍に目を通している。
発達障害の自閉症寄りはルールに強いこだわりを持ったり、日課を規則通りにこなさないと気持ち悪くなるみたいだけれど、同じ発達障害でもＡＤＨＤの僕にはそれがない。
油断すると全て適当に放り出してしまう。
だがよく考えてみると、決まりごとに拘束されるのが極端に嫌いというこだわりなのかもしれない。

一時就寝。
　

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八時起床。

九時二分より公園を五二分ジョギング。
この二〜三日のうちで折り畳み傘の傘袋を無くした。
今朝ジョギングに出ると、駅と自宅の間の陸橋に明らかに僕のものと思われる傘袋が落ちている。
けれど通勤中の人が多くて拾う勇気がなく、公園をまわった帰りに拾おうと思ってたら……案の定そのことを忘れてしまう。
Otis Redding『Otis Blue: Otis Redding Sings Soul』を聴きながら走る。
ソウルやな〜！　
黒人音楽はリズム中心だから僕は基本的に苦手。
黒人女性は美しいと思うし、黄色白色より断然美しいと思うのだが。

せっかくジョギングしたのに鬱のまま。
昼前に駅前のショッピングモールで買い物。

昼過ぎ、生きるのがつらすぎてつらすぎて、窓の外のすごい勢いで流れていく雲を見ながら泣いているうちに眠ってしまう。

夕方から資料本の発達障害の書籍、昨日の続きを読む。
結局、発達障害の二次障害の多くは真面目さゆえ社会に合わせようとした齟齬で起こるらしい。
どうやら僕が思っている以上に、一般的には普通であるということは重要なようで、僕はそこに関しては何の思い入れもないのでもっと適当でいいやんと思うねんけど、それは僕みたいな仕事しているからだろう。
僕みたいに根本がふざけていたら、公務員ならつまはじきで企業ならリストラ対象だ。

だが逆説的に、そこまで普通であることを求めるのなら、
「個性重視」とか言うなよ、「世界でたった一つの花」とか言うなよ、同調圧力が強くて一定の振り幅の中でしか個性が許されないから、日本からはAppleみたいな企業が生まれないんだ！
と普通のことを言う僕だった。

あしたはがんばって絵を描こう。
漫画を描こう。
オナニーしている時間がもったいない。

二二時半就寝。
　

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六時起床。
外はぼんやりした天気、肌寒い。
昨日に引き続き無気力で何も手につかず、ボーッとして過ごす。
自室でひとりで酒を飲んでいても気が晴れない。

昼過ぎ、業務スーパーに買い物。
リュックいっぱいお菓子を買ってきてむさぼり食べる。
夕方、近所を散歩。
灰色の空、気持ちはどんより。

気力を振り絞り、ここしばらく途絶えがちだった日記を書く。
二三時就寝。
　

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八時起床。
外は底抜けの青空。しかしまだ鬱っぽくて本調子が出ない。
仕方なく一一時の朝食後、見切り発車で何の計画もなしに外出。
ママチャリでひたすら北へ向かう。
三〇分ほど走り続けると荒川の河川敷に到達。
河川敷をしばらく走っていると、彩湖（荒川第一調節池）沿いの公園に入る。

自転車を降りてしばらく散策していると既視感が……
「あ、これFF15のフィールドで観たことある！　ワニのモンスターを倒すクエストでこの道を走った！」
サントラを聴きながら草原を探索していると完全にゲームとシンクロ、究極の仮想現実FF15ごっこだ。

ゲームと異なる点はどこまで近づいて見てもドットがないこと。
「ジャギってない〜ふっしぎ〜」
と木に近づいて写真撮ってたら、後ろから来た人が僕が写真を撮っていたあたりを不思議そうに凝視している。

ところが、いざ帰ろうとすると荒川をまたいでいる橋が見渡して前後一〇キロ見当たらない。
地図を持たず身一つで明確な目的地を決めず自転車で出発したため、上流下流どちらに向かって走っていけばいいのかわからず、思い切って下流に向かうと、数キロ走った時点で道がフェンスで行き止まり。

消耗して同じ道を引き返し行ったり来たり、真昼の太陽に照らされ、暑さと焦りと疲れで、見当識障害に襲われ自分が何処にいるのかもわからなくなる。

二時間河川敷をさまよった挙げ句、ようやく僕の住んでいる隣の市の看板を発見。
しかしそこから帰宅するまでが大変で、さらに一時間かかったのだった。

率直に言うと小旅行は大失敗。
学生の頃よくそういう冒険をしていたんだけど、おっさんになってやるものではないな。ママチャリで。

グーグルマップで確認したら今日は自転車で八〇キロぐらい走ったみたいで、神経伝達物質セロトニンを脳内分泌したらしく、「なんちゃって鬱」は少し落ち着いた。
問題は、鬱っぽいとき運動する最初の一歩のハードルの高さだ。

散らかった部屋を片付けたり、溜まった日記をブログにアップしたりで時間は過ぎていき二二時半就寝。
　

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六時起床。
朝起きてすぐ走りに出たいところだが、まだ鬱っぽさが残っているようでなかなか切り替えることが出来ず。

九時二分より公園を五二分ジョギング。
数日ぶりのジョギング、青空が広がっていて気持ちいいけれど蒸し暑さに汗が止まらない。
The Beach Boys『Pet Sounds』を聴きながら走る。
ロッキングオン名盤500、一九六三年から始まって
「昔っぽい曲ばっかやな〜」
と思いながら聴いていたのだけれど、一ヶ月目にして一九六六年に到達した今日、ようやく僕が思う現代のロックを聴くことができる。
このアルバムでは、元々のビーチボーイズが持っていた夏っぽさが影を潜め、内省的な雰囲気に満ちている。
しかし時折明るい曲調のメロディーが挟み込まれ、それが雲間から見える太陽のように眩しい。
雨が続いたあとの久しぶりの青空の下を走りながらそのシンクロに浸っている。
逆に、このアルバムを雨の日に走りながら聴くとどういう印象になるんだろう？　

汗まみれで帰宅。
午前中から四コマ漫画作成作業に取り掛かろうとするけれど、やる気エンジンがなかなかかからない。
昼過ぎ、よいしょっと座椅子に座った瞬間、カクンと気絶するように眠ってしまう。
一時間近く目が覚めず、起きたあとも完全に覚醒せず、集中力を失ったまま作業を続ける。

一八時過ぎから夕食を作り、一九時外出、駅前の喫茶店で打ち合わせ。
二二時前に帰宅。
知り合いのライターさんが他人のひがみと悪口しか言わない人になっていたという話を聞き、自分もそうなっている（けど気づいていない）のではないかという恐怖で震える。

他人の悪口を聞くのは美酒で、笑っているうちはいいけれどいずれ自分に跳ね返ってくる話だ。

午前〇時半就寝。
　

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窓の外は雨、寒さで目覚める。
鼻水、くしゃみが止まらない。
そのまま眠れなくなってしまったので五時に布団から出て、風呂に入り朝食を食べ、アレルギー薬を飲んだら鼻水がようやく出なくなる。
しかしアレルギー薬の副作用で眠気に襲われ、布団の中に戻る。

目覚めると九時過ぎ。
机に向かって、四コマ漫画作成作業。
午後も引き続き作業、半袖だと寒いので長袖を羽織る。
今日は一歩も外に出なかった。

一九時から来週参加する友達のグループ展に出品するため絵の下描きを始める。
二一時から読書、二二時半就寝。
　

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