六時起床。
朝つらかったけれど、頑張って起きて走りに出る。
八時三三分より公園を五〇分ジョギング。
ジョギング中お腹を下し、「モレモレロック」が僕の頭の中でまわっている。
ヘッドバンキングならぬお尻シェイキングで帰宅。
我慢の秒読み５ ４ ３ ２ １……ワァ〜オ!!
（「モレモレロック」は僕のオリジナル曲。「チビチビバラード」というのもある）
Thieves’ Kitchenのアルバム『The Clockwork Universe』を聴きながら走る。
女性ボーカルが好み。
曲の雰囲気は嫌いじゃない。
午後、公園のバラ園に行ってバラの資料写真を撮影。
クジラベーコンみたいなバラが咲いていたので、クジラベーコンバラと名付けた。
動画配信サイトで映画鑑賞。
『アベンジャーズ』
公開初日に観たぶり。
思い出の中よりＣＧがちゃちかったけど、全員の見せ場を作った上でヒーローが集結し円陣を組み迫りくる敵と対峙するところに持っていくまでの段取りのうまさに舌を巻く。
めちゃくちゃ複雑な因数分解や方程式を駆使してんな〜。
二二時半就寝。
チビチビバラードww私もチビなので聴いてみたいですw
チビチビはチビるからチビチビですよ！ ち〜びれ〜ち〜びれ〜♪
そっちのチビチビでしたか。失礼しました…
コッソリ教えてくださってありがとうございました！
楽しみが増えました。
私も記憶に苦しめられる方で、かなり共感したのですが、
これってADHDなのか…？としばらく頭がいっぱいになってしまいました(^◇^;)
あのページ、登場人物たちに見られる前に消してよかった！
記憶に苦しめられる人は僕の周囲にも多いですが、いちばん困るのは寝る前に眠れなくなることです。
最近（ほんとにここ数ヶ月）何とかましになりましたが、重要なのは瞑想のようです。何も考えないようにする技術を習得すること。僕は本格的に勉強したわけでないのでなんちゃってですがそれでも就寝時「何も考えない」と頭の中で繰り返すだけでも、フラッシュバックで記憶が回転して朝まで眠れなくなる……ことが少なくなりました。宗教とかセミナーでない、科学的な瞑想（マインドフルネス瞑想というらしい）を習得すると、ましになりそうな気がします。
あと以前描いていた１ページ漫画をキャラクターを描き直して仕上げたのですが、スマホに対応するためには吹き出しの字が小さすぎるみたいでさらに根本的に描き直すことを悩んでいます。