朝食：うどん鍋、リンゴ、ドライフルーツ。

昼食：レタス、鶏胸ハム、トマト、納豆、ハッシュドポテト、めかぶ、カレーライス。

夕食：レタス、鶏胸ハム、トマト、豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：サーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、ネギシメジ入り韓国風ラーメン、鶏胸ハム。

おやつ：いろいろ。

昼食：うどん鍋。

夕食：鶏胸ハム、豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：ハッシュドポテト、トリュフピザ、ポタージュスープ、サーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ。

昼食：サーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、キャベツ鶏胸のバター炒め、納豆、めかぶ、レモンバターカレーライス。

夕食：キャベツ鶏胸のバター炒め、キャベツ鶏胸のバター炒め、豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：なし。

昼食：ゴーヤの甘辛煮、キャベツ鶏胸のバター炒め、玄米ご飯、めかぶ、納豆、茹でブロッコリ。

夕食：煮玉子白ネギ豚肉シメジ蕎麦。

くまのプーさんが大人になった少年（ユアン・マクレガー）に会いに来る話なのだが、冒頭から泣けて泣けて仕方なかった。
大人になったユアンにとってプーは邪魔でしかたがなく邪険に当たりちらす。
プーの言う「何にもないことをする」なんて仕事や日々のことが忙しくて出来ない。

僕は大学ぐらいまでは子供の延長線上だったから、その頃ならきっと子供目線でユアンのことを「何でプーの気持ちわからないんだ！」ってイライラしたんだろうな。
そういや一〇代のとき『トトロ』を観て「何でネコバスみんな見えないんだよ！」ってイライラしてたんだけど、二〇年以上ぶりに最近『トトロ』観たら、誰もネコバスが見えないのを「そら見えんわな」と当然のように思っている自分に愕然とした。

プーさんって子供のイマジナリーフレンドなのな。
小さい頃僕んちは貧乏だったから人形とかおもちゃを買ってもらえなかった。
ハサミがバルタン星人でセロテープはライバルのセロテラマンのつもりで、鉛筆とか消しゴムとかと戦わせていた。
家にあるもの全部が僕のドラマの登場人物だった。
お風呂ではお湯をかき回す棒とか洗面器と戦った。
下半身（ちんこをひっくり返し両金玉を両目に見立ててハエ男という設定）とも戦った……ああもうあのハエ男と戦わなくなって四〇年近く経つよ。
そんなことを考えたら僕もこの映画のユアンと同じや！
ごめんハエ男！
と映画観ながら泣いて泣いて涙を拭った長袖がビチョビチョ。
僕にとって『ハエ男と大人になった僕』のお話でした。

朝食：トマト鶏胸ピーマンのパスタ、茹でブロッコリ、鶏胸の竜田揚げ。

豊島園駅前の松屋で昼食：牛丼並。

夕食：トリュフピザ、ハッシュドポテト、茹でブロッコリ、豆腐、鶏胸エノキのバター醤油炒め。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：鶏胸ハム、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、茹でブロッコリ、豆腐、焼き鯖、めかぶ。

夕食：鶏胸の竜田揚げ、鶏胸ハム、納豆、煮玉子ホウレン草のせ韓国風ラーメン。

彼の半生をいろいろ調べてたら生き別れの弟を孤児院から引き取って育てたということを知ったあたりで涙腺が決壊して号泣。
キムタク氏の援助で弟さんは専門学校に通い、今は水道管周りの仕事しているらしい。
そんなつらい過去があったのか〜と泣きながら実家に帰ったらまさにその弟がトイレを修繕に来ていてビックリ。
僕の実家のトイレは阪神大震災以来半壊したままになっていて外から丸見え（現在は家を建て直しているが、その前まで一年ぐらいの間は実際にトイレの壁に隙間があいていた）なのだが、二〇年以上放ったらかしにしていた壁を直すということに。
「壁じゃなくボットン便所をちゃんと水洗にしてくれよ！」
と父母に訴えているところで尿意で目覚め、トイレに行く。
たぶん後半は現実の尿意に引っ張られてて見た夢なのだろう。

朝食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ、ブロッコリとトマト、鶏胸の竜田揚げ。

池袋の中華料理店「聚福楼」で昼食：羊の丸焼き、蚕などいろいろ。

夕食：なし。

朝食：シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、油うどん。

昼食：鶏胸の竜田揚げ、めかぶ、納豆、煮玉子白ネギえのき蕎麦。

夕食：ケンタッキーフライドチキン、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、トマトブロッコリのサラダ。

朝食：韓国風ラーメン、エンサイ豚のにんにく炒め、トマトレタスのサラダ、鶏胸の竜田揚げ。

昼食：茹でブロッコリ、めかぶ、納豆、鶏胸ピーマントマトのパスタ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ。

朝食：鶏胸の竜田揚げ、レタス、トマト、ミートソースパスタ。

昼食：レタス、トマト、鶏胸の竜田揚げ、鮭、エンサイ豚のにんにく炒め、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。