朝食：バナナ、ナッツ、豆乳。

昼食：海鮮お好み焼き。

夕食：麻婆春雨、ホウレン草、トマト、冷奴、オーガニックサラダ、ピクルス、ブロッコリ、めかぶ、磯辺揚げ、納豆。

朝食：バナナ、豆乳、ナッツ。

昼食：豆肉、メンマ、ホウレン草、煮卵のせラーメン、めかぶ。

夕食：カニクリームコロッケ、ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、ブロッコリ、ホウレン草、トマト、サツマイモ、納豆。

朝食：バナナ、ナッツ、豆乳。

昼食：ホウレン草、オーガニックサラダ、コーン、ズッキーニとナスと豆肉のトマトパスタ。

夕食：ゴーヤチャンプル、オーガニックサラダ、トマト、ブロッコリ、コーン、ホウレン草、めかぶ、納豆、ピクルス。

朝食：ナッツ、豆乳、バナナ。

昼食：トマト、ホウレン草、ブロッコリ、オーガニックサラダ、サツマイモ、めかぶ、ホウレン草カレー。

夕食：豆腐のお焼き、コーン、ホウレン草、ブロッコリ、オーガニックサラダ、マグロの竜田焼き、納豆、トマト。

朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：ホウレン草、ブロッコリ、トマト、オーガニックサラダ、豆肉カレー。

フードコートのうどん屋「丸亀製麺」で夕食：いかの天ぷら、おろしうどん。

朝食：ナッツ、豆乳。

昼食：梨、ホウレン草、トマト、カボチャ、コーン、豆腐のお焼き、めかぶ、納豆。

夕食：ホウレン草、オーガニックサラダ、漬けうどん。

朝食：豆乳、カボチャの煮物、ナッツ。

昼食：トマトとマグロすきみの冷製パスタ、ホウレン草、オーガニックサラダ。

夕食：カボチャの煮物、ホウレン草、トマト、海老シュウマイ、林檎、コーン、メロンパン、めかぶ。

朝食：バナナ、豆乳、ナッツ。

昼食：豆肉カレー。

夕食：天ぷらと煮卵ワカメ野菜ソバ、めかぶ。

朝食：バナナ、豆乳、ナッツ。

昼食：トマト、豆肉カレーライス、オーガニックサラダ、キャベツとブロッコリ。

夕食：キャベツとブロッコリ、ナスとズッキーニのトマト炒め、カボチャの煮物、めかぶ、納豆、オーガニックサラダ、トマト。

朝食：バナナ、ナッツ、豆乳。

昼食：ナスとトマトのパスタ。

夕食：オーガニックサラダ、ブロッコリとキャベツ、カボチャの煮物、トマト、納豆、めかぶ、ちくわ。

朝食：ナッツ、バナナ、豆乳。

昼食：キャベツ、コーン、ホウレン草、ご飯、空芯菜炒め、めかぶ、納豆、焼き鮭。

夕食：豆腐の海鮮チヂミ、空芯菜炒め、蒸しアサリ、トマト、オーガニックサラダ、コーン、キャベツ、ブロッコリ。

朝食：サツマイモ、ナッツ、豆乳。

昼食：オーガニックお好み焼き、豆腐の海鮮チヂミ。

駅近くのロッテリアで夕食：月見バーガー、フライドポテト。