朝食：豆乳にシリアル。

昼食：メンマ、煮玉子豚肉白ネギホウレン草エノキの塩ラーメン。

おやつ：バームクーヘン

夕食：すき焼き風豚ニンジン玉ネギ炒め、トマト、ブロッコリ、納豆、昆布、ごはん、めかぶ。