日別アーカイブ: 2019年12月9日

【食】19年12月09日(月)

朝食:豆乳にシリアル。

昼食:サツマイモ、トマト、すき焼き風豚シメジニンジン玉ネギ炒め、ご飯、納豆、めかぶ、ブロッコリ。

夕食:トマト、豆腐ホウレン草のサラダ、ブロッコリ、おろしがけシーチキン玉ネギのパスタ。

【日記】19年12月09日(月) 体重63.9kg

今朝も四時頃トイレに行って目が覚めてしまって、
「眠れないどうしようどうしよう」
と思ってたら目覚ましが鳴って目を覚ました。
「眠れないどうしようどうしよう」
と思っている夢を見ていたというオチだった。

外は灰色の空。

朝八時から九時まで絵を描いて、そのあとパソコンの中の資料整理。
もう二〇年近くパソコンで仕事をしているので、何万という資料が入っていて、それを整理しなければならないときがきたのだ。
一日部屋にこもりデータを移動させたり消したり。

一五時過ぎ、郵便を出すついでに公園を横切ると、灰色の空の下なのにそれでも紅葉が美しい。
今年はせき喘息で外に出ることができなかったのが残念。

鬱と倦怠感がひどくなり、なかなか作業に集中できなくてボーッとしている。
シャワーを浴びてストレッチをするとちょっと楽になった。
これから憂鬱になったらシャワーを浴びてストレッチしよう。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『ジュマンジ/ウェルカム・トゥ・ジャングル』
MacBook Airのキーボードでジュマンジと打ったら呪卍と変換された。
間違ってはいないけど!

二一時から読書、二二時就寝。
 

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