朝食：豆乳にシリアル。

昼食：ブロッコリ、トマト、シュウマイ、鶏モモ唐揚げ、納豆、めかぶ、ご飯。

自宅で食べた弁当の夕食：ブロッコリ、鶏モモ唐揚げ、お握り。