日別アーカイブ: 2024年5月15日

【日記】2024年05月15日(水) 体重65.8kg

五時半起床。
今朝は少し体調が悪かったけれど、朝寝起きが悪くて朦朧としているので、よくわからないまま外へ走りに出た。

五時四〇分より公園を六三分ジョギング。
眠いのでしばらく歩く。
公園に入ってから小走りになるが、どうも身体が重い。
歩いたり走ったり。
どうやら風邪気味なようで、あまり無理はしないで公園を一周してから速歩きで帰る。
Frank Ocean『channel ORANGE』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
新作漫画、ペン入れ。

午後、発注されたイラスト仕事のラフを描いて、編集者に送る。
編集者の返事待ちの時間に、図書館に本を受け取りに行く。

一八時に業務スーパーへ買い物に行く。
今にも雨が降りそうな灰色の空。
夕食後、窓の外から雨音が響き出す。
読書してから二二時就寝。

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【食】2024年05月15日(水)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:トマトナスのパスタ、オーガニックサラダ、コーン、ブロッコリ、ホウレン草。

夕食:クリームコロッケ、オーガニックサラダ、ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、コーン、トマト、湯葉こんにゃく、卵豆腐、納豆、グラタン。