日別アーカイブ: 2024年5月4日

【日記】2024年05月04日(土) 体重65.4kg

今朝は熟睡できた。
五時半起床。

五時三八分より公園を五九分ジョギング。
少し肌寒いけれど、朝日が明るく美しい。
走っているとすぐ体があたたまってくる。
連休中だが、早朝だからかすれ違う人は少ない。
Kanye West『My Beautiful Dark Twisted Fantasy』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝から新作漫画のペン入れ、背景作業。
昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
最高気温二八度、半袖シャツで出る。
もう夏の日差し。
帰宅してまた背景作業の続き。
二二時半過ぎようやく終了。
二三時過ぎ、布団に潜るが、興奮して眠れない。

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【食】2024年05月04日(土)

朝食:豆乳、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、コーン、トマトナスのパスタ。

夕食:イチゴ、オーガニックサラダ、ホウレン草のサラダ、モヤシ、カニカマ、コロッケ、茹でこんにゃく、納豆、めかぶ。