日別アーカイブ: 2024年5月18日

【日記】2024年05月18日(土) 体重65.4kg

暑くて眠りが浅かった。
五時半起床。
昨夜二三時半に布団に入ったので、睡眠不足で眠気が強い。
なので二度寝、六時半まで机にもたれて寝る。
七時間睡眠で、頭スッキリ。

七時四分より公園を五〇分ジョギング。
気持ちよい青空、今日は夏日になるらしく、朝の段階からもう暑い。
カラスが興奮して騒いでいる。
Jack White『Blunderbuss』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
今日は時間が空いているので、一〇時から一八時まで同居人の仕事を手伝う。
昼食後、郵便を出しに公園を往復。

夕食後、僕の新作漫画作成の仕上げ作業に入る。
二三時過ぎ完成、午前〇時就寝。

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【食】2024年05月18日(土)

朝食:ナッツ、豆乳、ヨーグルト。

昼食:オーガニックサラダ、ホウレン草、カニカマ、トマト、チーズトリュフのパスタ。

夕食:カニカマ、ニンニク芽と新玉ネギの甘辛いため、ブロッコリ、ホウレン草、キャベツワカメのナムル、鮭カツ、納豆、厚揚げのみぞれ煮込み。