日別アーカイブ: 2024年5月21日

【食】2024年05月21日(火)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:卵のせたらこパスタ、ブロッコリ、オーガニックサラダ、ホウレン草。

夕食:トマト、イチゴ、オーガニックサラダ、ブロッコリ、卵豆腐、めかぶ、鮭のホイル焼き、納豆。

【日記】2024年05月21日(火) 体重66.0kg

五時半起床、でも眠くて起きられず仕事部屋で二度寝。
六時半行動開始、二日連続九時間睡眠。

六時三三分より公園を六六分ジョギング。
薄曇りだが青空、春らしい朝。
公園のバラ園……前を通るといつも人が多くて入ることができないまま、季節になってから二週間過ぎてしまった。
Kendrick Lamar『good kid, m.A.A.d city』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業。
途中で中断し、一〇時半から早めの昼食の用意。
昼食を済ませたあと一一時半、銅版画工房へ向かう。

茗荷谷駅前の図書館分室で書籍の返却貸出。
一三時に銅版画工房到着。
一五時工房を出て、帰宅。

四コマ漫画作成作業の続き。
夕食後、更にもう一本、四コマ漫画を仕上げる。
二一時半就寝。
暑くてなかなか寝付けない。

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