朝食：ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食：トマト、オーガニックサラダ、カニカマ、ブロッコリ、ホウレン草、豆カレーライス。

夕食：オーガニックサラダ、ホウレン草、トマト、カニカマ、磯辺揚げ、ニラモヤシナスのせ豆腐、ピクルス、納豆