日別アーカイブ: 2024年6月21日

【日記】2024年06月14日(金) 体重66.2kg

今朝は比較的眠ることができた。
五時半起床。

五時三八分より公園を六二分ジョギング。
晴れた空、今日は気温が三〇度を超えるらしいが、まだまだ涼しい。
今季初、公園でセミの鳴き声が聞こえた。
本格的な羽化が始まるのは梅雨明け(七月末)だから、それまで頑張って生き残らないと。
Aphex Twin『SYRO』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
早めの昼食後、正午に出発。
外の暑い日差しにたじろぐ。
一三時から銅版画工房、一五時まで。
一六時に帰宅。
企画展に出品するため、額装した絵を郵便局に持って行く。
公園前の図書館に寄ってから帰宅。

夕食後、作業するつもりが集中できずダラダラしてしまう。
二二時就寝。

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【食】2024年06月21日(金)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:トマトブロッコリのサラダ、卵チーズパスタ。

夕食:オーガニックサラダ、ピクルス、トマトニラのサラダ、ホウレン草、ゴーヤの唐揚げ、めかぶ、納豆、ゴマ豆腐。