こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

自分が食べたものをリアルタイムで更新しています。
基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年11月01日

朝食、生ハムとトマトとアボカドとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチーズとソーセージとチキンナゲット。

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昼食、シソとアンチョビのパスタ、生ハムとブロッコリとトマトとソーセージのサラダ。

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おやつ、コンソメポテトチップス、コーラグミ、ショコラケーキ。

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夕食、トマトとソーセージとチーズ。
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【食】14年11月02日

朝食、卵のせ豚丼、トマトとサラダほうれん草とサーモンのサラダ。
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昼食、カツオの刺身、松茸ご飯、タコとセロリと玉ネギのマリネ、トマトとサラダほうれん草とサーモンのサラダ。
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夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年11月03日

朝食、他人丼、タコとセロリと玉ネギのマリネのせトマトとレタスのサラダ。

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昼食、タコとセロリと玉ネギのマリネのせトマトとレタスのサラダ、カツオの刺し身、アボカドと鶏もものポン酢オリーブ油炒め。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年11月05日

朝食、チョコケーキ、ゴマ豆腐、チキンナゲットとソーセージとマッシュポテト、トマトと生ハムとサラダ菜。
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昼食、鶏皮餃子、松茸ごはん、トマトとチキンナゲットとソーセージとアボカドとサラダ菜。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年11月06日

朝食、生ハムとトマトとアスパラ菜のサラダ、鶏唐揚げとソーセージ、ゴマネギ豆腐。
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昼食、光が丘公園の東京地酒新酒まつりにて、明日葉茶、もつ煮込み。
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夕食、、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ、生ハムとアスパラ菜とソーセージ。
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【食】14年11月07日

朝食、ゴマ豆腐、ハッシュドポテトとソーセージとチーズ、サーモンとアボカドとレタスとトマトのサラダ。
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昼食、牛乳にフルーツグラノーラ。
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夕食、牡蠣とシメジのオイスター炒め、コハダ、メンマ、キュウリのぬか漬け、豚と白菜のミルフィーユ鍋 。

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【食】14年11月08日

朝食、豚と白菜のミルフィーユ鍋、牡蠣とシメジのオイスター炒めとコハダ、メンマ、おにぎり、サツマイモ。

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昼食、サツマイモ、ご飯、メカジキ、豆腐鍋、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年11月09日

朝食、ヨーグルト、サツマイモ、キノコと豆腐鍋、シメ鯖、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

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昼食、シメ鯖、キノコと豆腐雑炊、ゴマネギ豆腐、サーモンとトマトとアスパラ菜。

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夕食、赤羽の友達宅にて焼き肉。

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【食】14年11月11日

朝食、焼きサンマ、サーモンとタコとセロリのマリネ、ご飯、ソーセージとトマトとレタスとチーズのサラダ。
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昼食、牡蠣とシメジのオイスター炒め、ネギゴマ豆腐、トマトとアスパラ菜のサラダ、ご飯、ぬか漬け、焼きメカジキ、煮玉子、サーモンとタコとセロリのマリネ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年11月12日

朝食、ゴマネギ豆腐、牡蠣とシメジのオイスター炒め、お握り、サーモンとタコとセロリのマリネ、トマトとアスパラ菜とチーズのサラダ。

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昼食、エビとルッコラのサラダ、海藻とナメコの味噌汁、サツマイモ、アボカドマグロ丼。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ナスの糠漬け。

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【食】14年11月13日

朝食、海藻となめ茸の味噌汁、ご飯、ナスのぬか漬け、焼きサンマ、ご飯、サーモンと煮玉子とアスパラ菜とトマトのサラダ。

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光が丘駅前ショッピングモールの「珉珉」にて昼食、餃子とラーメン。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、キュウリのぬか漬けと牡蠣のポン酢炒め。

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【食】14年11月14日

朝食、ご飯、メカジキのさっぱりネギ醤油、キュウリのぬか漬け、サーモンと煮玉子とアスパラ菜とトマトのサラダ。
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昼食、抜き。

夕食、サツマイモ、ナストキュウリのぬか漬け、海藻となめ茸の味噌汁、ソーセージとトマトとサラダほうれん草のサラダ、メカジキのさっぱりネギ醤油、漬けマグロアボカド丼。
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【食】14年11月15日

朝食、ご飯、牡蠣のポン酢炒め、焼きブリ、トマトと煮玉子とサラダほうれん草とチーズとソーセージのサラダ、ナメコとワカメの味噌汁。
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昼食、豆乳にフルーツグラノーラ、牡蠣のポン酢炒め、焼きブリ、ゴマ豆腐。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、うどんすき。
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