【食】14年11月30日

朝食、おにぎり、ぬか漬け、鶏もも肉のニンニク炒め、アボカドとソーセージとサーモンとトマトとレタスのサラダ。

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マクドで持ち帰った昼食、ポテト、チキンナゲット、ダブルバーガー。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、トマトと生ハムとソーセージとルッコラのサラダ。

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