朝食、海藻となめ茸の味噌汁、ご飯、ナスのぬか漬け、焼きサンマ、ご飯、サーモンと煮玉子とアスパラ菜とトマトのサラダ。

駅前ショッピングモールの「珉珉」にて昼食、餃子とラーメン。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、キュウリのぬか漬けと牡蠣のポン酢炒め。