【食】14年11月09日

朝食、ヨーグルト、サツマイモ、キノコと豆腐鍋、シメ鯖、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

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昼食、シメ鯖、キノコと豆腐雑炊、ゴマネギ豆腐、サーモンとトマトとアスパラ菜。

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夕食、赤羽の友達宅にて焼き肉。

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