【食】14年11月07日

朝食、ゴマ豆腐、ハッシュドポテトとソーセージとチーズ、サーモンとアボカドとレタスとトマトのサラダ。
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昼食、牛乳にフルーツグラノーラ。
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夕食、牡蠣とシメジのオイスター炒め、コハダ、メンマ、キュウリのぬか漬け、豚と白菜のミルフィーユ鍋 。

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