【食】14年11月14日

朝食、ご飯、メカジキのさっぱりネギ醤油、キュウリのぬか漬け、サーモンと煮玉子とアスパラ菜とトマトのサラダ。
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昼食、抜き。

夕食、サツマイモ、ナストキュウリのぬか漬け、海藻となめ茸の味噌汁、ソーセージとトマトとサラダほうれん草のサラダ、メカジキのさっぱりネギ醤油、漬けマグロアボカド丼。
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