【食】14年11月14日 コメントを残す 朝食、ご飯、メカジキのさっぱりネギ醤油、キュウリのぬか漬け、サーモンと煮玉子とアスパラ菜とトマトのサラダ。 昼食、抜き。 夕食、サツマイモ、ナストキュウリのぬか漬け、海藻となめ茸の味噌汁、ソーセージとトマトとサラダほうれん草のサラダ、メカジキのさっぱりネギ醤油、漬けマグロアボカド丼。