【食】14年11月08日 コメントを残す 朝食、豚と白菜のミルフィーユ鍋、牡蠣とシメジのオイスター炒めとコハダ、メンマ、おにぎり、サツマイモ。 昼食、サツマイモ、ご飯、メカジキ、豆腐鍋、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。