【食】14年11月08日

朝食、豚と白菜のミルフィーユ鍋、牡蠣とシメジのオイスター炒めとコハダ、メンマ、おにぎり、サツマイモ。

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昼食、サツマイモ、ご飯、メカジキ、豆腐鍋、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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