日別アーカイブ: 2024年4月15日

【日記】2024年04月15日(月) 体重66.4kg

五時半起床したけれど、アレルギー薬の副作用の眠気で仕事部屋で倒れてしまった。
七時起床……一日のはじめから気持ちが挫かれる。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
イラストのラフを描いて編集者に送る。

気温がどんどん上昇、最高気温が二六度、初夏並み。
午後から新作漫画のペン入れ作業。

一六時九分より公園を五〇分ジョギング。
少し涼しくなってきたかと夕方、走りに出るが、暑かった。
ぼんやりした空模様、薄水色の靄がかかっている。
Lady Gaga『The Fame』を聴きながら走る。

夕食後、作業に集中できず、ソワソワしている。
今日は花粉症の薬を飲まない。
二二時半就寝。

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【食】2024年04月15日(月)

朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ、ナッツ。

昼食:サツマイモ、ゴーヤ、菜の花、納豆、ご飯、アジの開き、めかぶ。

夕食:ブロッコリ、ゴーヤの甘辛いため、プチヴェール、ピクルス、ニラあんかけ豆腐、シーチキンのマリネ、トマト、湯葉こんにゃく。