日別アーカイブ: 2024年4月28日

【日記】2024年04月28日(日) 体重66.0kg

五時半起床。

五時四〇分より公園を五九分ジョギング。
少し霞んでいるが青空。
気温一五度、ただし日差しが強いのと風がないので、普段より暑く感じる。
今日は日曜日、いつもより人が多い。
中高年が集まり、グループでジョギングしている。
Arcade Fire『The Suburbs』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
一〇時まで四コマ漫画作成作業。
新作漫画作成作業開始。
下描き。

一六時頃、公園へ散歩に出る。
午後の公園は親子連れで騒がしい。
バラ園で花を撮影していると、地味なOLみたいな、灰色のスーツを着た女装中のおっさんが通路を何度も言ったり来たりしていた。
親子連れがぎょっとして立ち止まっていた。
帰宅してまた下描きの続き。

二一時半布団に入るが、なかなか眠れず寝室と仕事部屋を行ったり来たり。
二二時半就寝。

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【食】2024年04月28日(日)

朝食:豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、ご飯、ピクルス、コーン、トマト、さつまいも、味噌汁、焼き鮭、納豆、めかぶ。

夕食:イチゴ、さつまいも、エビコロッケ、ゴーヤの甘辛いため、冷奴、オーガニックサラダ、ブロッコリ、おろしがけ油揚げ、ホウレン草。