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【日記】2024年04月08日(月) 体重66.0kg

今朝も花粉症のアレルギー薬の副作用、半端なかった。
せっかく五時半に起きたのに、身動きができず机にうつぶしたまま二度寝してしまった。
よっぽどのことがない限り今季しばらくアレルギー薬を飲まない!

八時起床。
二時間半も無駄にしてしまった。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)

午前中、うだうだして何も手につかない。
早めの昼食を済ませて外出。
茗荷谷の図書館分室で書籍の貸し出し返却後、銅版画工房へ向かう。
駅から出て歩いている途中、雨が降ってくる。
一三時一五分到着、一五時半まで滞在。
帰宅時、また雨が降り始める。
一六時過ぎ帰宅、作業をしたりしなかったり。

夕食後、集中できなくて何も手につかず、布団に入るだけ。
二一時半就寝。

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【食】2024年04月08日(月)

朝食:豆乳ポタージュ、ヨーグルト、ナッツ。

昼食:カニカマ、ワカメ、サツマイモと豆腐のお焼き、オーガニックサラダ、トマト、ホウレン草。

夕食:モヤシとニラのナムル、白菜のとう、磯辺揚げ、ゴーヤチャンプル、めかぶ、ホウレン草、カニカマ、納豆。