【日記】2024年04月09日(火) 体重66.0kg 今朝はアレルギー薬も飲まなかったし、早寝したのに、やっぱり起きることができなくて、 二度寝して一二時間も寝た。 そして一日のスケジュールが滅茶苦茶になってしまった。 外は雨が降っている。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 なに一つ作業に集中できない。 午後、郵便物をポスト投函しに公園を横切ったぐらい。 夕方、パソコンで作業をしようとパソコンの中を整理してタイムアウト。 流石に朝寝過ぎたためか、なかなか寝付けず二三時就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年04月09日(火) 朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ、ナッツ。 昼食:トマトとマグロすり身の冷製パスタ、白菜のとう、ニラとモヤシのナムル。 おやつ:いろいろ。 夕食:ニラとモヤシのナムル、白菜のとう、ゴーヤチャンプル、ブロッコリ、エビコロッケ、カニカマ、納豆、めかぶ。