日別アーカイブ: 2024年4月30日

【日記】2024年04月30日(火) 体重65.6kg

五時半起床。
窓の外は陰気な雨が降り続いている。
ジョギングに出ることなくてホッとする。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
朝八時から新作漫画の下描き。
昼食挟んで夕方まで。

雨がやみ、昼過ぎから気温上昇。
流石に花粉の季節は終わったかな、と窓を恐る恐る開く。
大丈夫っぽいので、マスクせずに郵便を投函するため外出。
ヒノキ花粉ももう少なくなっているみたいだ。
夕食後、レンタルCDの手続きに時間を取られ、作業も読書もできなかった。
二二時半就寝。

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【食】2024年04月30日(火)

朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。

昼食:ニラのナムル、ホウレン草、メンマ、ごぼう天、煮卵と野菜の醤油ラーメン。

夕食:ごぼう天、ホウレン草、オーガニックサラダ、納豆、シーチキンのマリネ、めかぶ、ゴマ豆腐。