【日記】2024年04月30日(火) 体重65.6kg 五時半起床。 窓の外は陰気な雨が降り続いている。 ジョギングに出ることなくてホッとする。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 朝八時から新作漫画の下描き。 昼食挟んで夕方まで。 雨がやみ、昼過ぎから気温上昇。 流石に花粉の季節は終わったかな、と窓を恐る恐る開く。 大丈夫っぽいので、マスクせずに郵便を投函するため外出。 ヒノキ花粉ももう少なくなっているみたいだ。 夕食後、レンタルCDの手続きに時間を取られ、作業も読書もできなかった。 二二時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年04月30日(火) 朝食:ヨーグルト、豆乳、ナッツ。 昼食:ニラのナムル、ホウレン草、メンマ、ごぼう天、煮卵と野菜の醤油ラーメン。 夕食:ごぼう天、ホウレン草、オーガニックサラダ、納豆、シーチキンのマリネ、めかぶ、ゴマ豆腐。