日別アーカイブ: 2024年4月13日

【日記】2024年04月13日(土) 体重66.6kg

五時半起床。
花粉症のアレルギー薬を飲んでいたけれど、頑張って起きる。
余力あれば、朝ジョギングに出るつもりだったが、気温一〇度ジャスト、寒いので諦める。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、二本完成。
終わらせると次は、新作漫画作成作業。

一一時八分より公園を五一分ジョギング。
昼近くになって気温急上昇、二〇度まで上がる。
曇り時々晴れ、空は霞んでいるので青空の部分もぼやけている。
ちょうどいい運動日和、親子連れが多い公園、人混みをかき分け、ゆっくり走る。
Coldplay『Viva La Vida Or Death And All His Friends』

午後から駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
帰宅してまた下描きの続き。

夕食後、読書。
二一時半就寝。

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【食】2024年04月13日(土)

朝食:ナッツ、豆乳ポタージュ、ヨーグルト。

昼食:ピクルス、ブロッコリ、あまおう(苺)、トマトナスのパスタ。

夕食:玉ネギボール、ブロッコリ、ホウレン草、鮭の煮つけ、ニラモヤシ卵炒め、冷奴、めかぶ、湯葉こんにゃく、ピクルス、納豆。