【日記】2023年08月31日(木) 体重64.4kg

昨夜は遅めに(二二時半頃)布団に入ったせいか、五時半に目覚めると寝たりなかった。
目覚ましが鳴らなかったとき、二一時半に寝て六時半頃に目覚めたので、九時間睡眠が自分には一番身体にあっているかもしれない。
そのぐらい時間があればいいんだけど、いつも時間が足りないし、寝付きが悪いときは朝まで眠れなくなる。

五時四一分より公園を五七分ジョギング。
天気予報アプリでは曇りで、家の外に出ると少し暗く感じたけれど、薄曇りの霞のようなものが吹き払われ、空の透明度が上がっていく。
青空が広がる。
Razorlight『Razorlight』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
八時半から四コマ漫画作成作業、一〇時半まで。
その後は電子書籍の単行本の作成作業。
昼過ぎ睡魔に襲われ、仮眠を取る。
CDを返却しに外に出てポストまで歩くときの暑さと言ったら。

二一時まで作業、二一時半就寝。

この日ほか記事一覧