朝食：なし。

昼食：鶏ももハム、ブロッコリ、トマト豚パプリカ玉ネギシメジパスタ。

夕食：煮卵豚白菜エリンギうどん、納豆、めかぶ。

朝食：なし。

昼食：ブロッコリ、鶏ももハム、ホウレン草のおひたし、大根おろしがけハンバーグ、キーマカレー。

夕食：納豆、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム、お好み焼き、納豆、めかぶ、茹でブロッコリ、ご飯、焼き塩鮭。

朝食：なし。

昼食：フランスパン、ブロッコリ、鶏ももハム、野菜スープ、ハッシュドポテト、ハンバーグ。

夕食：鯉とうなぎのまるます家で買ってきたウナギ。

夕食２：PIZZA-LAで届けてもらったピザ。

朝食：。

昼食：煮玉子豚白ネギ白菜うどん。

夕食：サクランボ、マクドナルドで買ってきたグランベーコンチーズバーガー、チキン、野菜スープ、ハッシュドポテト。

朝食：なし。

昼食：豚角煮、メンマ、めかぶ、納豆、煮玉子白ネギエリンギラーメン。

夕食：よもぎ大福。

朝食：。

昼食：トマト、ブロッコリ、カレーライス、めかぶ、納豆。

夕食：ブロッコリ、野菜スープ、カップラーメン、ハッシュドポテト。

夜食：子エビのサラダ。

朝食：。

昼食：水菜白ネギ豚肉ソバ。

夕食：ホウレン草あえボンゴレ、トマトとブロッコリ、豆腐、めかぶ。

朝食：トマト、豆乳とフルーツグラノーラ。

昼食：納豆、めかぶ、カリフラワー、ブロッコリ、カレーライス。

おやつ：大福もち。

夕食：鶏ももハム、野菜スープ、カリフラワー、ブロッコリ、フランスパン。

朝食：豆乳のポタージュスープ、トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム。

駅前のラーメン屋「青葉」で昼食：つけ麺大盛り。

夕食：ホウレン草、野菜スープ、納豆、めかぶ。

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：カレーライス、トマト、ブロッコリ、鶏ももハム。納豆、めかぶ。

夕食：ブロッコリ、ホウレン草、煮玉子茹で豚入りそうめん。

朝食：鶏モモハム、ホウレン草、ブロッコリ、パントースト、野菜スープ。

昼食：エビ玉ネギセロリ人参のマリネ、カリフラワー、ブロッコリ、棒餃子、納豆、めかぶ。

おやつ：桃。

夕食：煮玉子水菜のせカレーそば、ホウレン草、ブロッコリカリフラワー、鶏モモチャーシュー。メンマ、エビ玉ネギセロリ人参のマリネ。

朝食：なし。

昼食：エビ玉ネギセロリ人参のマリネ、鶏モモチャーシュー、ブロッコリカリフラワー、ホウレン草、野菜スープ、ラザニア。

夕食：エビ玉ネギセロリ人参のマリネ、鶏モモチャーシュー、卵かけカルボナーラ。

朝食：ホウレン草、鶏モモチャーシュー、メンマ、つけそば。

昼食：水菜のうどん鍋、めかぶ。

弁当の夕食：お握り、鶏モモチャーシュー、煮玉子、ホウレン草。

朝食：うどん鍋。

昼食：ブロッコリ、野菜スープ、ラザニア、めかぶ。

間食：いろいろ。

夕食：うどん鍋、鶏肉。

朝食：なし。

昼食：たらこパスタ、野菜スープ。

夕食：トマト、ゴマかけキノコ豚丼、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ。

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、野菜スープ、鶏モモチャーシュー、ハッシュドポテト、食パントースト。

夕食：豚角煮、メンマ、カリフラワー、野菜ラーメン、ブロッコリ、めかぶ。

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシュー、ホウレン草のおひたし、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、めかぶ、納豆、ごはん、マグロステーキ。

おやつ：クリームチーズ。

夕食：うどん鍋。

朝食：カップケーキ。

昼食：シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシュー、野菜スープ、フランスパン、ブロッコリ、豚角煮。

おやつ：ぶどう。

夕食：トマト、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシューとパプリカの炒めもの、ホウレン草のおひたし、めかぶ、納豆、ご飯。

朝食：カップケーキ。

昼食：うどん鍋。

夕食：ブロッコリ、野菜スープ、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、エビ餃子、納豆、めかぶ。

朝食：豆乳にチョコフレーク。

昼食：ぶどう、ブロッコリ、鶏モモハム、鶏モモチャーシューとパプリカの炒めもの、バタートースト、野菜スープ、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ。

弁当で夕食：煮玉子、ブロッコリ、お握り。

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：お好み焼き、ブロッコリ、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ。

夕食：納豆、めかぶ、トマト、ぶどう、ブロッコリ、明太子パスタ。

朝食：コーンフレークに豆乳、トマトとブロッコリ。

昼食：トマト、鶏モモハム、煮玉子、ブロッコリ、カリフラワー、カレーライス。

回転寿司店「銚子丸」で夕食：いろいろ。

朝食：豆乳にコーンフレーク、鶏モモチャーシュー、カリフラワー、ブロッコリ、トマト。

昼食：トマト、メンマ、煮玉子エノキ白ネギホウレン草いりつけ麺、鶏モモチャーシュー、カリフラワーとブロッコリ、めかぶ。

夕食：エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、焼きサワラ、ホウレン草のおひたし、ブロッコリ、ご飯、納豆。

朝食：豆乳にコーンフレーク、エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ。

昼食：エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、マカロニグラタン、ほうれん草のおひたし、ブロッコリ、お好み焼き。

夕食：トマト、煮玉子鶏モモホウレン草入りそうめん、納豆。

朝食：エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、チーズクリームパン、トマトとブロッコリ。

昼食：野菜スープ、マカロニグラタン、エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、エビ餃子。

夕食：ホウレン草、エノキシーチキンのパスタ、納豆、めかぶ。

朝食：野菜スープ、ホウレン草、マカロニグラタン、バタートースト。

マクドで買ってきた昼食：フライドポテト、チキンナゲット、グランベーコンチーズバーガー、ハンバーガー。

夕食：野菜スープ、エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、茹で豚肉、メンチカツ、めかぶ、納豆。

朝食：エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、茹で豚、豆乳にコーンフレーク。

昼食：煮玉子ホウレン草茹で豚入りつけうどん。

四谷デッサン会に持っていった弁当の夕食：お握り、ブロッコリ、チキンナゲット。

朝食：エビシーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、トマトパプリカ豚パスタ。

昼食：お握り。

実家で夕食：ステーキ、さば味噌ほかいろいろ。

実家で朝食：トーストなどいろいろ。

実家で昼食：ちらし寿司などいろいろ。

実家でおやつ：みつ豆。

実家で夕食：豚しゃぶなどいろいろ。

実家で朝食：トーストなどいろいろ。

実家で昼食：ちらし寿司などいろいろ。

実家で夕食：ピーマンの肉詰めなどいろいろ。

実家で朝食：トーストなどいろいろ。

実家で昼食：天ぷらそば。

実家でおやつ：みつ豆。

実家で夕食：刺し身、ゴーヤチャンプルなどいろいろ。