日別アーカイブ: 2019年7月18日

【食】19年07月18日(木)

朝食:カップケーキ。

昼食:シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシュー、野菜スープ、フランスパン、ブロッコリ、豚角煮。

おやつ:ぶどう。

夕食:トマト、シーチキン玉ネギニンジンのマリネ、鶏モモチャーシューとパプリカの炒めもの、ホウレン草のおひたし、めかぶ、納豆、ご飯。

【日記】19年07月18日(木) 体重66.6kg

今日も朝寝坊、九時過ぎ起床。
一〇時間以上寝てしまった。いくらなんでも寝すぎ。

起きて身の回りを整えて仕事を始めるともう一〇時半。ああ時間が勿体ない!
単行本企画漫画のネーム作業。
一四時半、外へ走りに出る。

より光ヶ丘公園を分ジョギング。
灰色の空、雲がまだら模様に蠢いていて不穏な空気だな〜と思っていると案の定、途中で夕立。
びしょ濡れて帰宅。
途中で雨なのに構わず公園で走り回っている子供を見ながら
「体力のある子もいるけど弱い子もいるんだからみんながみんな雨のなか走り回ってたら危険やろ〜」
The Velvet Underground『The Velvet Underground & Nico』を聴きながら走る。
聴いている途中で帰宅したので、最後まで聴くことができなかったので、感想はまた次。

二一時まで仕事。
風呂に入って読書のあと二三時に布団に入る。
今日は暑くて身体の火照りが覚めず、寝付きが悪くて苦しい。
二時間布団に入ってもがいていたがあまりにつらいので仕事部屋に移動して、作業の続き。
四時頃ようやく眠くなってきたので、寝室に移動。
 

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