【食】19年07月09日(火)

朝食:豆乳のポタージュスープ、トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム。

光が丘駅前のラーメン屋「青葉」で昼食:つけ麺大盛り。

夕食:ホウレン草、野菜スープ、納豆、めかぶ。

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