朝食：豆乳のポタージュスープ、トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム。

駅前のラーメン屋「青葉」で昼食：つけ麺大盛り。

夕食：ホウレン草、野菜スープ、納豆、めかぶ。