朝食：なし。

昼食：ブロッコリ、鶏ももハム、ホウレン草のおひたし、大根おろしがけハンバーグ、キーマカレー。

夕食：納豆、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム、お好み焼き、納豆、めかぶ、茹でブロッコリ、ご飯、焼き塩鮭。