朝食、鮭のアラ煮、豆腐ステーキ、チキンナゲット、サーモンと海藻とトマトとレタスのサラダ。

昼食、豆乳にフルーツグラノーラ。

夕食：新宿三丁目駅前のラーメン屋「鈴蘭」にて、エビつけ麺。