【食】14年09月05日

朝食、ゴマネギ豆腐、チキンナゲット、生ハムと煮玉子とトマトとチーズとアボカドとレタスのサラダ。
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昼食、豆腐ステーキ、カツオとトマトとレタスのサラダ、ご飯、鮭のアラ汁。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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