朝食、豆腐、チキンナゲット、豚角煮、トマトと煮玉子とビーフとレタスのサラダ。

昼食、サツマイモ、チキンとトマトとレタスのサラダ、マグロのすり身丼、味噌汁。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。