朝食：豆乳。

おやつ：きびだんご。

昼食：おこわご飯、キュウリのぬか漬け、ほうれん草、トマト、めかぶ、納豆、ブリの西京漬け焼き。

夕食：ほうれん草、トマト、キムチ、冷奴、鶏モモにんにく炒め、椎茸のソテー。