朝食：お握り、卵とトマトとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージ、メンマ。

昼食：塩麹で味付けしたほうとう鍋。

おやつ：ヨーグルト。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。