朝食、チキンナゲットとソーセージとハッシュドポテト、サバの味噌煮、ひじき豆、サーモンと海草と煮玉子とトマトとチーズとレタスのサラダ。

昼食、ラザニア、焼き鯖、納豆、ハッシュドポテト、生ハムとソーセージとチキンナゲットとトマトとサラダ菜のサラダ。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。