五時起床。
今夜から台風が来るということで、朝から雨が降ったり止んだり風が吹いたり世界がいやな前兆に包まれている。
朝からひどい鬱の周期に入り、机に向かったまま汗だけ流れて震えたまま何もできない。

昼、雨が一瞬やんだので、誕生日祝いに近所のしゃぶしゃぶ食べ放題の店へ。
久しぶりに腹いっぱい食べる。
最近、ずっとダイエットで腹いっぱい食べるという習慣がなくなった。
そのせいで満腹感にひどい罪悪感を持つようになってしまった。

午後から部屋を片付けたり、なんとか仕事をする環境にもっていこうとするが、精神に引きずられなかなか体が動かない
最後は酒を浴びるように飲んで、テンションを上げようとするが大失敗。
（と言っても梅酒をおちょこ一杯ぐらい）
ひどい偏頭痛で机に向かっていられなくなり、布団に潜り込む。
二二時半就寝。

誕生日だというのに祝ってくれたのはTwitterのbotだけ！

こんなもの食べた！・・・14年10月13日

こんな映画を観た！・・・14年10月13日
【映画】『夢と狂気の王国』：ＤＶＤで鑑賞。

こんな本を読んだ！・・・14年10月13日
【本】『羊たちの沈黙』トマス・ハリス