五時半起床。
梅雨入りして青空を見ることがなくなった。
今朝も雨上がり、乳白色の表情のない空。
五時三一分より公園を四七分ジョギング。
アジサイの花がこの数日で色とりどりに変化している。
湿った森の中を走っていると転びそうになる。
U2『Achtung Baby』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
九時から新作漫画の仕上げ。
昼食挟んで、一五時半に完成。
その後、四コマ漫画のアイデア出し、ネーム作業。
夕食後、Nintendo Switchでゲーム『ゼノブレイド２』を三〇分ほどプレイ。
二〇時から読書。
李琴峰『彼岸花が咲く島』読了。
二一時半就寝。
五時半起床。
今日も眠くて寒いけれど、気力を振り絞って外へ走りに出る。
五時三三分より公園を四四分ジョギング。
灰色の空、フラフラ走る前の前段階で歩いている。
ポツポツ冷たいものが肌に当たる。
公園に到着した頃、霧雨が本降りになる。
公園の、距離の長い外周じゃなく内周をまわって家を目指す。
U2『Achtung Baby』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、クロッキー。
九時からイラストのペン画作業、一時間ほどで絵が完成！
引き続き新作漫画のペン入れ続き。
昼食挟んで一四時頃ペン入れ作業終了、引き続き漫画の仕上げ。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『クライ・マッチョ』
読書したあと二一時半就寝。
五時半起床。
天気予報では雨だったのだが、降っていなかったので、外へ走りに出る。
五時三六分より公園を五三分ジョギング。
乳白色の無表情な空、ひんやりした空気、舗道は雨で黒く濡れている。
梅雨らしい空気感。
Pearl Jam『Ten』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
イラスト、ペン画作業。
あと少しで終わりそうな目処がついた。
昼食後、外出。
真昼でも涼しい。
駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅して新作漫画の続き。
後少しでペン入れ終了。
夕食後、Nintendo Switchでゲーム『ゼノブレイド２』を三〇分ほどプレイ。
毎日寝る前に本を読み出して、まどろみだしてから布団に入る。
面白い本だと途中でやめられなくなって、そのぶん睡眠時間が短くなってしまう。
昨日、読みだした本が面白くて一気読み読みしてしまった。
三時間かかったが長いと思わなかった。
山本文緒『自転しながら公転する』
二三時就寝。
五時半起床。
眠い目をこすりこすり、外へ走りに出る。
五時三五分より公園を五一分ジョギング。
雨上がり、地面は真っ黒でひんやりした空気が地表近くに漂っている。
肌寒いので、久しぶりに長袖を羽織る。
真っ白な空、風が吹くたび頭上の樹から水が滴り落ちる。
Pearl Jam『Ten』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
イラストのペン入れ作業。
午後から新作漫画のペン入れ続き。
パソコンの液晶タブレットで描画、握力を使いすぎて腱鞘炎みたくなってしまった。
夕食後、Nintendo Switchでゲームをプレイ。
二〇時から読書。
綾崎隼『死にたがりの君に贈る物語』読了。
二二時就寝。
あと少し耐えたらおしっこで目覚めずに済んだのだけれど、二〇分前に我慢できず尿意で目覚める。
五時半起床。
外は悲しい雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）終了後、久しぶりに朝クロッキー。
九時からイラストのペン入れ作業。
あと少しで完成できそうな雰囲気。
頑張れば一週間に一枚絵を完成させることができそう。
午後から新作漫画のペン入れ。
頑張ったのだけれど、遅々として進まず。
頑張って今週中に終わらせたい。
今日は一歩たりとも家の外に出ることがなかった。
夕食後、一時間だけNintendo Switchで『ゼノブレイド２』をプレイ。
就寝時間まで読書。
橘玲『スピリチュアルズ 「わたし」の謎』
二二時就寝。
一晩の間に何度もトイレに行って眠りが浅い。
朝五時半起床、走るため外に出ると小粒の雨が肌に当たる。
天気予報を確認すると降水確率がそれなりに高いみたいなので家に引き返す。
断続的に雨が降ったりやんだり。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、八時から四コマ漫画作成作業、昨日のペン入れの続き。
昼食を挟んで、一四時でペン入れ終了。
レンタルしたＤＶＤを返却するため外出、公園を横断して郵便ポストへ。
灰色の空、ひんやりした空気、今にも雨が落ちてきそう。
引き続き四コマ漫画仕上げ作業。
一七時に原稿完成。
夕食後、久しぶりにNintendo Switchで『ゼノブレイド２』をプレイ。
二〇時から読書、二一時半に布団に入ったけれどなかなか寝付けず、仕事部屋と寝室を往復している。
二三時半就寝。
五時半起床。
昨夜お茶をがぶ飲みしなかったので、今朝は尿意で目覚めることがなかった。よかった。
五時三五分より公園を五〇分ジョギング。
昨日夕方に一時的に大雨が降ったので、地面が濡れひんやりした空気。
最近にしてはなかなかに寒いけれど、洗い流された大気は透明度が高く、澄んだ青空。
樹々の間から見える草原は金色に輝いている。
Dinosaur Jr.『GREEN MIND』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）終了後、四コマ漫画作成の下描き作業。
一五時頃下描きを完成させ、ペン入れ開始。
いつもより少し進行が早い。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『サバイバル・シティ』
読書してから二二時就寝。
五時起床。
今朝も熟睡感がない。
最近おしっこで何回も目覚めて、その後眠れなくなる現象が続いている。
数年前にもそれが起こって、しばらく経ったら元通りになったんだけど、この季節に多い。
水分摂取の量とまだ肌寒いため汗で発散できないことと関係していると思うねんけど〜。
五時三六分より公園を五〇分ジョギング。
乳白色の空、モヤの向こうで太陽がぼんやり力なく浮かんでいる。
ゆっくり走っているうちに目が覚めてくる。
Dinosaur Jr.『GREEN MIND』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）を終えて、九時前に外出。
電車が三〇分ほど遅れているようでホームは長い列。
乗ったはいいが、勘違いして人駅前で下車して仕方なく、駅から出て歩いて練馬の耳鼻科へ向かう。
九時に到着、減感作療法の注射、診察の後、一一時に病院へ出て映画館へ歩いて向かう。
一一時一五分からユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『トップガン マーベリック』
一三時半に会場を出て、一四時帰宅。
昼食後すぐにまた外出、業務スーパーで買い物。
一五時半帰宅。
唐突に、土砂降りの雨が降り出す。
また唐突にやんで青空が広がる。
夕食後の作業は集中力が続かない。
二一時から読書、本を読了。
空木春宵『感応グラン=ギニョル』
二二時半就寝。
五時半起床。
最近トイレの回数が多くて熟睡できない。
眠気を振り払い、外へ走りに出る。
五時三三分より公園を五三分ジョギング。
雨で塵が長い落とされて澄んだ青空。
前日の雨で地面あたりにヒンヤリとした空気が残っている。
少し肌寒いけれど、走っているうちに汗ばみ始める。
Sebadoh『III』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、ペン入れ。
せっかく二五〇〇円で購入したペンのペン先、五本ぐらい線を引いたら詰まってしまって使えなくなった。
ロットリングペンは使い勝手が難しく、使い始めた三分の一ぐらいが初日で使えなくなる。
またやり方変えるかな〜。
午後から新作の下描き。今日はガンガン進めている。
夕方、たあくんから連絡があって、一九時頃待ち合わせ二一時まで会食。
二二時半頃就寝就寝。
五時半起床。
ただし昨夜悪い夢を見て眠れなくなって目覚めてしまい、そのまま朝まで眠りが浅かった。
五時三三分より公園を四九分ジョギング。
今朝は久々に雲ひとつない青空。
透明度の高い朝日が煌めいて西の地平線上に浮かんでいる。
鬱蒼とした森を走っていると、隙間から降り注ぐ朝日で地面がまだらに白く輝いている。
Massive Attack『Blue Lines』を聴きながら走る。
朝から四コマ漫画のペン入れ作業。
昼食後、眠気に襲われ昼寝。
その後集中して一六時半頃ペン入れ終了。
自転車で隣町の図書館へむかい、本の返却貸し出し。
夕日を浴びながら帰宅。
夕食後、原稿を仕上げると二一時、二一時半就寝。
五時半起床。
八時間ちょうど布団の上にいたけれど、途中何度も尿意で目覚め、そのたび入眠に時間がかかり、熟睡感がない。
五時三三分より公園を五三分ジョギング。
昨日雨が降ったせいか、空の透明度が高く、青空がくっきり。
朝日が周囲を明るく照らしている。
に対して舗道は濡れ、冷気がヒンヤリと上がってくる。
僕は半分目をつむりながらノロノロ歩き出し、徐々に速度を上げていく。
BUTTHOLE SURFERS『Brown Reason to Live / Live PCPPEP』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、定刻の九時から四コマ漫画作成作業。
昼食挟み、夕方までで下描きを終わらせる。
朝の予定では余った隙間時間に図書館に行くつもりだったがそこまで進まず。
夕食後、ゲームを一時間プレイしたのち読書、二三時半就寝。
今朝は五時半起床したけれど、仕事部屋に移動して机にうつ伏し二度寝。
昨夜は出かけていたので疲れて起きることができない。
窓の外は土砂降りの雨、雨はどんどん強くなって真っ白で外が見えなくなってしまうほど。
七時から行動開始。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、昨夜遅くに帰宅してほったらかしていた事など済ますとあっという間に時間が過ぎてしまう。
一一時から新作漫画に手を付ける。
昼食後、雨がやんだので外出。
業務スーパーへ買い物に行く。
出たときは曇っていたのだが、帰り青空が広がってきて途端に暑くなっていくる。
新作漫画ペン入れから仕上げを終わらせ一本完成。
夕食後、読書。
ジョン・ J・レイティ エリック・ヘイガーマン『脳を鍛えるには運動しかない! 』
二一時半就寝。
いつもどおり五時起床。
相変わらず朝起きるのがつらい。
前日に遅くまで作業してたことが原因なので、仕方ないけれど。
眠い眼をこすりこすり、外へ走りに出る。
五時三三分より公園を五一分ジョギング。
灰色のぼんやりした空。
青空が見え隠れするが、そのうち見えなくなる。
BUTTHOLE SURFERS『Brown Reason to Live / Live PCPPEP』を聴きながら走る。
朝から新作漫画のペン入れ、仕上げ。
午後からイラストのペン入れ続き。
五時半起床。
最近最高気温が二五度超えで夜中暑くて熟睡できない。
そろそろ布団を替えないと。
今朝も一段と寝起きが悪い。
五時四〇分より公園を五六分ジョギング。
今日は太陽が霞むことなく輪郭線をはっきりさせ地平線上に浮かんでいる。
くっきりとした青空。
Guns N’ Roses『Use Your Illusion I』を聴きながら走る。
朝から四コマ漫画のペン入れ。
パソコンと僕の相性が悪くなかなか進まない。
一五時から自転車で外出、隣町の図書館で本の貸し出し返却、業務スーパーで買い物して帰宅。
久々に遠出して見たことのない道を通り少し気分転換できる。
帰宅してペン入れの続き、まだ終わらない。
夕食後、ようやくペン入れ終了。
仕上げがすべて終わると二三時。
慌てて布団に潜り込む。
五時半起床。
いつもどおり朝はつらい。
もう無理かと思いながら玄関まで這うようにして向かう。
五時三六分より公園を五六分ジョギング。
ぼんやりとした曇り空。
雲の向こうで太陽が鈍く光っている。
帰り間際、青空がだんだん広がっていく。
Guns N’ Roses『Use Your Illusion I』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）終えてから四コマ漫画作成作業。
下描き。なかなか集中できない。
一二時から外出、駅前のショッピングモールで買い物。
ロッテリアで昼食を購入し、持ち帰って食べる。
午後からペン入れ、極めて調子悪い。
公園を散歩。気温二七度結構暑くなっている。
今日中に終わらせる予定が全然終わらなかった。
二一時まで作業、本を読んでから二一時半就寝。
朝五時半起床。
睡眠時間をコンスタントに八時間前後とってるんだけど、眠りが浅いのと、寝起きの時間に眠りが深くなるので、朝がいつもつらい。
五時二三分より公園を四五分ジョギング。
ヒンヤリとした空気、雨上がりの朝。
頭上は真っ白な雲に覆われているが、地平線間際に薄青色の地の空が見え隠れする。
my bloody valentine『loveless』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、洗濯、部屋掃除のち、台所、リビング、寝室を掃除。冬から春に使っていた空気清浄機も掃除。パソコンの中のデータも整理。掃除だけで午前中終わってしまった。
午後、いきなり眠気に襲われ、三〇分ほど昼寝。
そのあと作業を始めようと机に向かうが、なかなか集中できない。
パソコンの調子が悪いので調整していると時間がすぐ過ぎていく。
ほとんど作業が進まないまま、タイムアウト。
何も為すことがないまま一日が終わってしまった。
二一時半就寝。
五時半起床。
今日も眠くてたまらなくて、起きるのがイヤでイヤでそれが一番のストレス。
でも頑張って外へ走りに出る。
五時三七分より公園を五三分ジョギング。
灰色の空、ひんやりとした空気。
いつも通る住宅街の一角が警察に封鎖されていて遠回りする。
遠くから鑑識の人が何かを採取しているのが見える。
近所の人に尋ねると首を振って「わからない」……というオチのない話。
（ネットで調べても何も出てこなかった）
Primal Scream『Screamadelica』を聴きながら走る。
午後からの読書会のため本を読んでいる。
一五時半に読書会が始まるギリギリ一〇分前に読み終える。
課題図書はマーサ・ウェルズ『逃亡テレメトリー』
一七時に読書会終了。
夕食後、四コマ漫画のアイデアを練っている。
読書のち二一時半就寝。
五時半起床。
たっぷり寝たはずなのに、いつも朝はつらい。
九時間ぐらい寝たら熟睡感出るのだろうか。
かえって次の日眠れなくなるのだろうか。
五時三五分より公園を五二分ジョギング。
ぼんやりとした朝日、走っているうちに赤みがかった空が青くなっていく。
霞がかって日差しは強くないけれど、晴れているのはいいことだ。
Primal Scream『Screamadelica』を聴きながら走る。
朝から読書。
一一時から昼食の用意を始め、一一時四五分外出。
駅前のショッピングモールで文明堂のプリンを購入。
一休みして一九時半から夕食。
ダラダラして何も集中できない。
二三時就寝。
五時半起床。
一昨日寝すぎた反動でなかなか寝付けなくて六時間半しか眠れず。
最悪の寝起き。
五時三三分より公園を五一分ジョギング。
最初はノロノロ歩いていてたけれど、今日は清々しい朝日、青空が広がっている。
木漏れ日を浴びながら気持ちよく走りはじめる
Teenage Fanclub『Bandwagonesque』を聴きながら走る。
パソコンの調子がようやく元に戻ったので、書評のイラストの仕事を始める。
一六時過ぎ完成。
公園に散歩に出る。
今日は天気予報では暑いらしかったけど思ったほどではない。
夕食後、読書。
マーサ・ウェルズ『マーダーボット・ダイアリー(上下)』
二一時半就寝。
五時半に布団から出るけれど、ここ最近で一番つらい朝。
疲れと眠気で行動することができず、目覚ましを消して布団に潜りこむ。
昨夜は二一時頃、眠気で動けなくなったのだけれど、八時間半睡眠でさらに眠くて動けないって、いったいどうなってる。
八時起床で合計一一時間も寝てしまった。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）を終えてから洗濯のちイラストの仕事。
パソコンの調子が悪く、昨日いちにちかけて初期化してインストールし直したのに、まだまだ不具合があってスムーズに作業できない。
いろいろ試行錯誤してようやく作業できる状態に戻すと……もう一六時半。
作業の続きができずかといってダラダラしているばかりでなかなか眠れず二三時半就寝。
五時半起床。
昨日、眠かったので午後にたあ君（弟）からもらった栄養ドリンクを飲んだのが悪かった。
夜、眠りが浅く睡眠不足気味。
五時三五分より公園を五一分ジョギング。
真っ白な空、舗道が雨に濡れひんやりしている。
眠くて最初は歩いて、一五分ぐらい経ってようやく走り始める。
一向に天気はよくならない。
Teenage Fanclub『Bandwagonesque』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）のあと、九時から
書評イラストの仕事をしようとしたら、パソコンの調子が悪い。
データを全部消して（初期化して）、全部入れ直す。
作業できないので、僕のプライベートの絵を描きながらiMacのインストール作業。
昼食後、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅途中、ポツポツ雨が降ってくる。
今日は腹の調子が悪く、漏れた感じなので帰宅してすぐパンツを洗う。
初期化は終わったけれど、相変わらずパソコンの調子がよろしくない。
夕食後、本を読んでいると猛烈な眠気に襲われ、二一時就寝。
五時半起床。
寒いのか暑いのかわからなくて布団を蹴飛ばしてはねのけたり、身体に巻いたり。
五時三七分より公園を五四分ジョギング。
真っ白な空、ひんやり空気は冷たい。
僕の横に降り立ったカラスが僕の方を見て叫んでギョッとする。
A Tribe Called Quest『1Low End Theory』を聴きながら走る。
帰宅して朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
昨日のクロッキー会で描いた絵を整理したり、洗濯物を干したり、雑事で昼近くまでかかってしまう。
午後から四コマ漫画のペン入れ。
なかなか集中できない。
夕食はさんで二一時まで作業を続けるが、終わらせることができなかった。
二二時就寝。
五時半起床。
窓の外はしとしと雨が降り続いている。
朝九時から歯医者の予約を入れていたので、外出。
雨が降っているの降ってないのかわからないぐらい小降り。
電車で移動して大泉学園駅前の歯医者へ。
今日は三ヶ月に一度の歯の定期検診。
何も異常がなかったので三〇分ほどで終了、帰宅。
午前中はイラスト仕事。
午後から漫画のネーム描き始める。
一四時、雨が強くなっているけれど外出。
一四時四〇分からユナイテッド・シネマとしまえんIMAXシアターで映画鑑賞。
『シン・ウルトラマン』
一七時五分からユナイテッド・シネマとしまえんIMAX3Dシアターで映画鑑賞。
『ドクター・ストレンジ／マルチバース・オブ・マッドネス』
一九時半帰宅。
疲れたので何もせず二一時半頃布団に潜り込む。
五時半起床。
昨日、正体不明のアレルギー症状が出て鼻水が一日止まらなかった。
夜花粉症の薬を飲んだら、朝起きるのがつらくてつらくて……布団から出るのは無理かと思った。
五時三三分より公園を四二分ジョギング。
真っ白な空、眠気で走ることができない。
フラフラしながら半分目を閉じながら歩いている。
外に出て一五分過ぎ、公園の中央の通りを曲がり、家に向かいはじめて目が覚めてくる。
根性で乗り越えられるレベルを越える眠気だ。
A Tribe Called Quest『1Low End Theory』を聴きながら走る。
午前中はイラストのペン入れ、一週間かけて完成。
午後、業務スーパーに買い物。
ポツポツ雨が降ったりやんだり。
帰宅してしばらくして外を見ると雨がざあざあ降っている。
一四時半頃、眠気に襲われ気絶。
一五過ぎ起きて新作漫画の仕上げ作業。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『アイス・ロード』
二二時就寝。
