朝五時半起床。
五時過ぎ、尿意で目覚めてから眠れなくなる。
一日中眠くて仕方ないのに、睡眠中目が覚めるって困ったものだね。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。

七時二七分より公園を四六分ジョギング。
雨上がりの朝、葉の水滴に朝日がキラキラ反射している。
昨日と打って変わって、朝から暖かい。
長袖を腕まくりして走る。
Dave Matthews Band『Under The Table And Dreaming』を聴きながら走る。

朝クロッキーの後、Podcastの編集。
集中できない。
昼食に気分転換、近所でピザを持ち帰りで購入。

昼過ぎから気持ちを切り替えPodcastの編集続き。
自分の声を聴くのが苦痛。
一八時頃、ようやく完成。
自作のネットラジオの編集ができるようになった。
また新しいスキルをマスターした！

脳が疲れ切ったので何もできずダラダラ過ごしている。
夕食を口にする気力もわかない。
二二時就寝。

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五時半起床。
最近、寒くなったせいかいくら寝ても寝たりない。日中眠くて仕方ない。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、窓の外を見ると小雨が降っているので、外へ走りに出るのはやめる。
部屋の片付け、パソコンの中のデータ整理、部屋の模様替え、掃除機をかけて大掃除。
午後からPodcastの編集を始めるが集中できない。

昼食後、あまりの眠さに布団に入ると、気絶するように一瞬で眠ってしまう。

天気予報では午後から晴れだったが、雨が降り始める。
雨上がりに散歩へ行こうとするが、なかなか雨がやまない。
一六時頃ようやく散歩に出る。
雲が風で激しい勢いで流され青空が見えたり隠れたり。
公園がハロウィンふうに演出されていて、華やか。
図書館に寄ってから帰宅。

Podcastの編集の続き。
イラストを描いたり、人工知能で曲を作ったり。
二一時まで作業を続けている。
二二時就寝。

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五時半起床。
昨夜遅くに帰宅したので、睡眠不足気味。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。

七時三三分より公園を四三分ジョギング。
まだらに青空が見え隠れする、曇りか晴れかはっきりしない空模様。
昨日は雨が降らなかったけれど、数日の雨の蓄積で生まれたばかりの子馬みたいに地面がしっとりしている。
Soundgarden『Superunknown』を聴きながら走る。

朝クロッキーの後、四コマ漫画作成作業。
午前中に終わらせるつもりだったが、なかなかに難航して一六時頃完成。
その後、次の作業へ移りたいがなかなか集中できず進まない。

二一時半就寝。

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五時半起床。
一段と冷え込んで寒い。
そろそろ衣替えをしないと……先週の初めは三〇度を超えていたのにな。半袖短パンで過ごしていたのに、セーターが必要な寒さ。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。

七時二一分より公園を四七分ジョギング。昨夜雨の中外出したとき靴の中に浸水して、それがまだ乾ききっておらず、冷たくて初っ端からテンションが下がる。
灰色の空、風が強く、震えながら走る。走っているうちに身体はあたたまってくるが、それでも指の先は冷たい。
Soundgarden『Superunknown』を聴きながら走る。

朝クロッキーの後、洗濯物を干し、四コマ漫画作成作業。途中で昼食のカレーを作り出し、鍋を煮込んでいる間また漫画作業。

昼食後、一二時過ぎ外出。
茅場町の知り合いの個展で絵画鑑賞後、ギャラリートークに参加。

途中で抜けて、中央線で青梅へ向かう。
青梅市立美術館で、知り合いのクロッキーの展示を鑑賞。
その後懇談会に参加、二〇時過ぎに会場を出る。
疲れすぎて電車移動で乗り過ごし、大久保から東中野に引き返す。

二二時過ぎに帰宅、二三時半就寝。

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五時半起床。
昨夜は九時半に就寝、八時間たっぷり寝たはずなのに、眠い。
寒くなってきているからだろうか？

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー後、四コマ漫画作成作業を始める。
ネーム完成後、下描き開始。

昼食後、雨の中、業務スーパーへ買い物に出る。
一二月並みで気温一三度、強い雨、靴の中がびしょ濡れで冷たい。

帰宅して下描きの続き。
夕方、ひどい眠気に襲われて気を失う。
昨日たっぷり寝たのに何故眠い。

明日外出するので、二一時過ぎまで作業を続ける。
二二時就寝。

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それなりに眠ることができた。
五時半起床。
外は冷たい雨が降り続いている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）のあと、朝クロッキー。
九時から新作漫画の仕上げ。
昼食はさんで一五時に完成。
土日は忙しくなるので、四コマ漫画作成作業を早めに開始する。
アイデアを練って、ネームを描いていく。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『キャンディマン』
映画鑑賞後、少しだけ『バイオハザード』のPlayStationVR版をプレイしている。
二一時半就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。

七時より公園を四二分ジョギング。
灰色の空、湿った空気、風が生暖かい。
G. Love & Special Sauce『G. Love & Special Sauce』を聴きながら走る。

帰宅直後、雨が降り始める。
九時から友達とネットラジオの収録、一〇時半まで。
それ以降、新作漫画のペン入れ。
一四時頃にペン入れを終えて、仕上げ作業に移る。
一八時に今日の作業終了。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『キャンディマン』
二一時半就寝、なかなか眠れず寝室に漫画を持ってきて読んでいる。
二二時半就寝。

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鼻が詰まって三時前に目覚め、仕事部屋で鼻をかみ続ける。
なかなか鼻詰まりが解消せず、しばらく経ってから寝室に戻ったけれど熟睡できず。

五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、眠気が強くて颯爽と行動できない。

七時一九分より公園を四五分ジョギング。
空は限りなく透明に近いブルーで、朝日が白く輝いている。
銀杏並木の葉色が緑色から分水嶺を越え黄色に変わりつつある。
まだ夏の名残がかすかに残っていて、走っていると汗ばむ。
G. Love & Special Sauce『G. Love & Special Sauce』を聴きながら走る。

ストレッチ、朝クロッキーの後、九時過ぎ自転車で外出。
耳鼻科で月に一度の花粉の減感作療法の注射。
一一時頃耳鼻科を出て、散髪屋に寄る。
自宅に直行せず駅前のショッピングモールへ、ロッテリアで昼食。
買い物してから一三時前に帰宅。

新作漫画の下描きからペン入れ。
一八時から夕食を作り始める。
明日のPodcastの予習をしている。

二一時半就寝。

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