朝五時半起床。
五時過ぎ、尿意で目覚めてから眠れなくなる。
一日中眠くて仕方ないのに、睡眠中目が覚めるって困ったものだね。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時二七分より公園を四六分ジョギング。
雨上がりの朝、葉の水滴に朝日がキラキラ反射している。
昨日と打って変わって、朝から暖かい。
長袖を腕まくりして走る。
Dave Matthews Band『Under The Table And Dreaming』を聴きながら走る。
朝クロッキーの後、Podcastの編集。
集中できない。
昼食に気分転換、近所でピザを持ち帰りで購入。
昼過ぎから気持ちを切り替えPodcastの編集続き。
自分の声を聴くのが苦痛。
一八時頃、ようやく完成。
自作のネットラジオの編集ができるようになった。
また新しいスキルをマスターした！
脳が疲れ切ったので何もできずダラダラ過ごしている。
夕食を口にする気力もわかない。
二二時就寝。