鼻が詰まって三時前に目覚め、仕事部屋で鼻をかみ続ける。
なかなか鼻詰まりが解消せず、しばらく経ってから寝室に戻ったけれど熟睡できず。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、眠気が強くて颯爽と行動できない。
七時一九分より公園を四五分ジョギング。
空は限りなく透明に近いブルーで、朝日が白く輝いている。
銀杏並木の葉色が緑色から分水嶺を越え黄色に変わりつつある。
まだ夏の名残がかすかに残っていて、走っていると汗ばむ。
G. Love & Special Sauce『G. Love & Special Sauce』を聴きながら走る。
ストレッチ、朝クロッキーの後、九時過ぎ自転車で外出。
耳鼻科で月に一度の花粉の減感作療法の注射。
一一時頃耳鼻科を出て、散髪屋に寄る。
自宅に直行せず駅前のショッピングモールへ、ロッテリアで昼食。
買い物してから一三時前に帰宅。
新作漫画の下描きからペン入れ。
一八時から夕食を作り始める。
明日のPodcastの予習をしている。
二一時半就寝。