朝食、豆腐、チーズとトマトと煮玉子とレタスのサラダ、ジャガイモとささみのチキンナゲット風。

昼食、ハヤシライス、トマトと豚タンとレタスのサラダ。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。