朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：パクチー香る豚しゃぶサラダ、メンマ、煮卵入り塩ラーメン。

夕食：ニンジンキャベツのソテー、棒餃子、ブロッコリ、パクチー香る豚しゃぶサラダ、トマトスープ、めかぶ、納豆。